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Ihre Körperbildstärken

Ihre Körperbildstärken

{Über pinterest; ursprünglich von hier}

Sally aus bereits schrieb Ziemlich vor kurzem einen Beitrag auf Stil Stärken. (By the way, wenn Sie nicht vertraut sind mit ihrem Blog, check it out, es ist ernst erstaunlich.)

Sie sagt:

... Gibt es einige Dinge, die wir genagelt haben. Einige Dinge, die wir tun so gut, dass wir tun könnten sie im Halbschlaf. Einige Dinge, die Marken geworden sind, und dass wir nehmen ungeheuren Stolz in perfekt auszuführen. Lassen Sie uns über diese Dinge unterhalten, so sind wir?

Ihr Amt nach der Lektüre, dachte ich sofort über Körperbild. Ein positives Körperbild Cultivating ist ein Prozess, aber im Laufe der Zeit gibt es Teile des Prozesses, wir haben auch festgenagelt. Teile, die ein bisschen leichter jetzt scheinen. Positive Teile, die automatisch zu uns kommen.

Zum Beispiel gestern, sagte ich, dass ich nicht wirklich sehnen sich Körper anderer Leute mehr zu haben. Das war ein großes Problem für mich. Früher habe ich meine prall zu hassen, Nichtsnutz Bauch - das ist, was es in meinen Augen war - und ich würde für andere flach, fehlerlos abs sehnen.

Es ist auch ein großes Problem, weil ich neige dazu, mich noch mit anderen zu vergleichen. Aber die Tatsache, dass ich meinen Körper umarmt habe, hat eine Kraft geworden.

Ich auch lassen Sie sich nicht die Waage mehr meinen Wert bestimmen. Ich nehme nur an körperlichen Aktivitäten die mir Freude machen, und ich habe viel mehr aktiv geworden, weil es mich wirklich stark, glücklich und lebendig fühlen lässt. Das ist sehr verschieden von den Jahren, die ich Übung gehaßt und sah sie nur als Vehikel für die Gewichtsabnahme.

Ich höre auf meinen Körper, so gut wie ich kann, wenn es um Essen geht, trainieren und leben nur im Allgemeinen.

Unabhängig vom Zustand des Körpers Bild, ich wette, es gibt einige, wenn nicht viele Dinge, die Sie gut tun, auch.

Vielleicht haben Sie aufgehört Frauenzeitschriften als Evangelium zu sehen und begann ihren Inhalt in Frage stellt. Vielleicht haben Sie Ihre Waage im Badezimmer geworfen.

Vielleicht haben Sie fett Vortragen vor Ihrer Familie gestoppt, vor allem Ihre Kinder.

Vielleicht entschieden haben Sie auf gesunde Gewohnheiten zu konzentrieren, statt Ihr Gewicht oder Kleidergröße. Oder Sie haben eine körperliche Aktivität gefunden, die fantastisch anfühlt. Oder Sie haben damit begonnen, mit guten Freunden über Ihre Gefühle sprechen, anstatt dass Emotionen, die Sie verbrauchen.

Vielleicht konzentrieren Sie sich mehr auf das Leben zu genießen, und weniger auf Ihren Körper vermeintliche Mängel. Oder Sie haben Ihre Definition von Schönheit erweitert. Oder Sie haben damit begonnen, mit den Mahlzeiten Zeit zu nehmen, genießen ihre Gerüche, Geschmäcker und Texturen.

Wenn Sie sich hinsetzen, um darüber nachzudenken, ich wette, dass Sie ganz die Liste der Stärken angesammelt haben. So, heute, lassen Sie uns auf dieser positiven konzentrieren und feiern, wie weit Sie gekommen sind!

Was sind Ihre Körperbild Stärken? Lassen Sie uns sie unten feiern!

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