Körperbild Kriegerwoche: Körperliebe und das Verbinden der Stücke lernen | DE.Superenlightme.com

Körperbild Kriegerwoche: Körperliebe und das Verbinden der Stücke lernen

Körperbild Kriegerwoche: Körperliebe und das Verbinden der Stücke lernen

{Über etsy}

Mara von Medicinal Marzipan ist eine meiner Lieblings-Blogger. Sie ist nicht nur ein schöner Schriftsteller, aber sie hat immer eine kluge und nachdenkliche nehmen auf alles von Körperbild zu emotionalen essen. Sie ist ehrlich und schreibt mit ihrem Herzen. Sie bietet dem Leser praktische und wertvolle Werkzeuge zu respektieren und schätzen unseren Körper und uns selbst - und sie wirft immer zum Nachdenken anregende Fragen.

Im Folgenden untersucht Mara die Bedeutung und den Prozess unsere Körper zu lieben. Viele von uns sind einfach noch nicht da. Und das ist völlig in Ordnung. Mara bietet eine brillante Idee, die helfen werden.

Es ist wie - mein Körper da drüben ist, um es in den Raum übergreifen, und mein Kopf ist hier, mit Ihnen chatten und sieht ziemlich. Wir sind zwei völlig verschiedene Stücke. Können Sie nicht sehen? Aber ich liebe meinen Körper, können Sie nicht sagen?

Es dauerte eine lange Zeit zu erkennen, dass etwas ganz anderes als meinen Körper gemeint zu lieben es allein zu lassen und läßt es läuft die Show jedoch so gefällt ihm. Das liebevoll die Haut, die ich in war, hatte absolut nichts zu tun „werfen alle Regeln aus dem Fenster“, oder sagen, f * & $ Sie für die Gesellschaft und ihre idealisierte Schönheit Normen.

Es bedeutet: Sie haben nur einen Körper. Eins. Es ist Ihr Haus, Ihr Rock, Ihre Verbündeten - und es wie eine Mülltonne Behandlung oder es zu ignorieren, in der Hoffnung es wird nur schon weggehen - ist nicht hilfreich.

Es bedeutet: Achtung der Haut, die Sie in.

Ich bekomme eine Menge Leute mich E-Mails zu schreiben über ihren Körper zu lieben, wollen wissen, Gott Körper Liebe gefallen scheint so weit weg, wenn ich meinen Körper so sehr hassen - auf die ich Antworten mit Körper Neutralität starten lassen.

Ja, Körper Liebe ist der wonderous Zustand, in dem alles wunderbar ist und Sie in einem Feld von Blumen überspringen herum, blissed und mit nichts als mitfühlenden Gedanken über Ihre authentische Selbst. Aber für viele? Wir sind nur noch nicht da.

Körper Neutralität ist ein Zustand der Zufriedenheit. Es ist tot Klaps zwischen ich mich mit jeder Faser meines Seins hassen und ich konnte unmöglich meinen Körper nicht mehr lieben. Es ist eine weiße Fahne in den Ring geworfen. Es ist der Fehdehandschuh hingeworfen wenn man bedenkt, dass das, was du tust? Es funktioniert einfach nicht für Sie.

Für mich bedeutet Körper Neutralität eine kurze Reihe von Richtlinien zu kultivieren, in dem ich weiß, dass ich relativ gut fühlen - und sie kleben, egal was passiert. Diese Regeln beinhalten einfache Dinge (die Art, wie wir alle wissen, dass wir tun sollten, aber nie umgehen zu), wie das Starten meinen Tag mit 32 Unzen Wasser vorge Kaffee, mindestens sieben Stunden Schlaf, Unterwäsche zu kaufen, die passen, Sex mit moderater Regelmäßigkeit, und zu versuchen, die Hälfte meiner Platte mit Gemüse von etwas Abwechslung zu füllen.

Es ist nicht wirklich eine Schreib Haus würdig Liste, aber es funktioniert. Als jemand, der von einer Lebensdauer von Zwang und emotionalen essen erholen ich - diese Richtlinien halten Sie mich in einem Fenster des Containments, wo ich in der Lage bin, Entscheidungen zu treffen, die durch Stimmungsschwankungen oder Panik nicht verbogen werden. Sie sparen mich von sehr gefährlichen Stelle: Wie kam es so schlimm kommen? Ich bin so erschrocken und fühle mich so widerlich Ich weiß nicht, was als nächstes zu tun ist.

Diese Leitlinien legten meinen Kopf zurück auf meinen Schultern, es mit meinem Körper wieder anschließen - nach zwanzig Jahren stopfen meine Gefühle nach unten mit dem Essen. Es erinnert mich, dass mein Körper ist hier, mich zu unterstützen, wie ich über die Welt bewegen - und das ist etwas, das gefeiert werden soll.

Es erinnert mich, dass wir im selben Team sind, und dass eine Basislinie der Selbstfürsorge zu entwickeln bedeutet, dass wir beide gewinnen.

Und für jemanden, der gerade erst in der Welt der Selbstliebe zu vertiefen - es ist ein perfekter Ort zu beginnen. -

Mara Glatzel ist ein Körperbild Krieger und Selbstliebe Trainer. Sie verbringt den Großteil ihrer Zeit Krawall auf Medicinal Marzipan verursacht, wo sie Blogs (fast) täglich über Ihre Beziehung zu Ihrem Körper und Nahrung zu korrigieren, zu schaffen Beziehungen, die zu erfüllen sind, und Ihren Traum Leben manifestiert. Treffen Sie sich mit ihrem Körper liebenden Updates auf Twitter, Facebook oder ihr eine E-Mail senden.

Im Laufe der Body Image Krieger Woche, werden Sie Beiträge von einer inspirierenden Gruppe von Frauen gelesen, die hart gegen Körperbild Unterdrückung durch ihre eigenen Worte und Arbeit zu kämpfen.

BIWW Teilnehmer:

  • Schon Ziemlich
  • Die Beheld
  • Dekodierungs Kleid
  • Kleid mit Courage
  • Essen Sie den verfluchten Kuchen
  • Fit und Feminist
  • Medicinal Marzipan
  • Not Dead Yet Stil
  • Rosie Molinary
  • Virginia Sole-Smith
  • Schwerelos

Ähnliche Neuigkeiten


Post Dein Körper

Körperbild Inspiration von der Schönheit der verschiedenen

Post Dein Körper

Dein Wort oder Thema für 2018

Post Dein Körper

Körperbild und umarmen unsere so genannten Fehler

Post Dein Körper

Wenn Leute Kommentare zu Ihrem Gewicht abgeben oder Diäten empfehlen

Post Dein Körper

Body Image Booster: eine Geschichte der Unvollkommenheit

Post Dein Körper

Jemanden unterstützen, der von seiner Essstörung konsumiert wird

Post Dein Körper

39 Lektionen zu Körperbild, Wohlbefinden und Leben

Post Dein Körper

9 Gründe für die Selbstpflege sind entscheidend

Post Dein Körper

Wie eine Frau sich von Anorexie erholt hat, Teil 2

Post Dein Körper

Wie sich selbst lieben kann

Post Dein Körper

Wenn Sie denken, dass Ihr Körper schuld ist

Post Dein Körper

Die verschiedenen Jahreszeiten unseres Lebens reiten