Mythen und Ursachen von Essstörungen: Fragen und Antworten mit ellen shuman | DE.Superenlightme.com

Mythen und Ursachen von Essstörungen: Fragen und Antworten mit ellen shuman

Mythen und Ursachen von Essstörungen: Fragen und Antworten mit ellen shuman

Binge Eating Disorder (BED) ist weit verbreitet. Laut einer 2007 Harvard University und McLean-Krankenhaus-Studie, 3,5 Prozent der Frauen und 2 Prozent der Männer leiden unter der Erkrankung zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben.

In der Tat, mehr Menschen haben BETT als Bulimie und Anorexie kombiniert.

Dennoch ist BED sehr falsch verstanden, und viele Menschen schämen sich, Hilfe zu suchen.

Aber BED ist sehr gut behandelbar.

Ich fühle mich geehrt, mein Interview mit Bett und emotionalen isst Experten Ellen Shuman zu präsentieren. Unten im ersten Teil unseres Interviews, bannen Ellen verbreitete Mythen über BED und diskutieren die Ursachen.

Bleiben Sie für Teil zwei morgen dran!

F: Was sind einige der am weitesten verbreitete Missverständnisse über Bett?

A: Der am weitesten verbreitete Irrtum ist, dass ‚Es ist hoffnungslos, ich bin hoffnungslos!‘ Ich höre, dass von so vielen Menschen, die sagen, dass sie versucht haben, absolut alles, und nicht in der Lage gewesen Eßattacken zu stoppen.

Jedes Mal, wenn ich diese Verzweiflung zu hören, bringt es einen Klienten zu kümmern, die mir sagte, sie binged, weil sie fühlte sie sich „binge verdient.“ Sie sagte, dass der einzige Weg, sie zu sich selbst wusste zu geben, selbst zu beruhigen, kümmern ihre emotionalen Bedürfnisse. Sie arbeitete hart an ihrer Genesung.

Dann, einen Tag sie klopfte an meiner Bürotür. Sie konnte es kaum erwarten, ihre neue Einsicht zu teilen. Mit einem Lächeln auf ihrem Gesicht und ein Zwinkern in den Augen sagte sie: „Ich kann es jetzt zu bekommen. Ich verdiene es nicht zu Binge.“

Es ist die Erholung von Binge Eating Störung!

Ein weiteres weit verbreitetes Missverständnis... Viele Leute nicht wissen, dass Binge-Eating-Störung ist eine separate und unterschiedliche Essstörung Bulimie.

Binge-Eating-Störung ist durch wiederkehrende Essanfälle gekennzeichnet, während der eine Person fühlt sich ein Verlust der Kontrolle und starke Gefühle von Scham und Schuld, ähnlich wie Bulimie.

Aber im Gegensatz zu Bulimie, sind BED Essanfälle nicht durch jede Art gefolgt Verhaltens der Spülung wie Erbrechen oder Abführmittel, übermäßige Bewegung, oder Fasten.

Auch wir reden hier nicht über Lauf von der Mühle übermäßiges Essen hier. Für eine Diagnose von BED müssen diese Binge Episoden haben mindestens einmal pro Woche in den letzten drei Monaten aufgetreten.

Diese Episoden lassen die Person das Gefühl ganz außer Kontrolle geraten und beunruhigt. Leben mit BED Auswirkungen jeden Aspekt des Lebens einer Person.

Was bedeutet „Binge Eating“ aussehen? Wenn die Leute das Wort Binge hören, denke ich, es diese frühen TV-Filme über Bulimie heraufbeschwört, wo Sie eine Frau Pflügen durch ihre Küche sehen würde wie wild einen ganzen Kuchen und eine Gallone Eis essen, eine ganze Schachtel Kekse und einen Auflauf.

Manche Menschen tun essen große Mengen von Lebensmitteln in kurzen Hosen Zeiten von Zeiten, aber wir sehen andere Muster des Essens, wie gut. Einige Leute führen regelmäßig, was wir „weiden.“ Zum Beispiel könnte sie sein Essen fokussierte von dem Moment an sie von der Arbeit nach Hause kommen, bis die Zeit sie zu Bett gehen, essen einen Snack, dann ein wenig später eine andere, dann ein anderes , und ein anderer.

Andere Leute sagen, wenn sie es ist wie ein Schalter anfangen zu essen wird umgedreht und sie können einfach nicht aufhören zu essen.

Manchmal ist Bingeing durch Nahrungsentzug getrieben; die Person in einem Versuch, das Gefühl „unter Kontrolle“ oder halten Sie die Anzahl der Kalorien, weil sie befürchtet, sie in dieser Nacht ‚Diät‘ oder den ganzen Tag zu beschränken lange, wurde zu viel essen werde.

In diesen Fällen „Verlangen“ und „Weiden“ und Gefühl „außer Kontrolle“ mit der Nahrung könnte tatsächlich durch körperlichen Hunger und die körpereigene Nährstoffbedarf angetrieben werden.

Ein weiteres Missverständnis ist, dass jeder, der BETT hat Fett sein müssen. Nicht so. Im Laufe der Jahre, würde ich sagen, etwa 30% der Menschen, die wir mit unserer Therapie und Coaching-Praxis gearbeitet haben, war nicht, obwohl die meisten Menschen in diesem 30% nach wie vor erhebliche Not zum Ausdruck über ihre Körperform, Größe oder Gewicht.

Im Folgenden finden Sie die neuen diagnostischen Kriterien für Binge Eating Störung. Dies wird in der 2017 Ausgabe der American Psychiatric Association Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders erscheinen.

Diagnostische Kriterien für Binge Eating Disorder; DSM - 5

A. Wiederholte Episoden von Binge-eating. Eine Episode von Essattacken durch beide der folgenden Merkmale:

  1. Essen, die auf jeden Fall in einer diskreten Zeit (zum Beispiel innerhalb eines Zeitraums von 2 Stunden), eine Menge der Nahrung ist größer als die meisten Menschen in einer ähnlichen Zeit unter ähnlichen Umständen essen würden
  2. Ein Gefühl des Mangels an Kontrolle über das Essen während der Episode (zum Beispiel, dass ein Gefühl kann man nicht aufhören zu essen oder kontrollieren, was oder wie viel man isst)

B. Die Binge-Eating Episoden sind mit drei (oder mehr) der folgenden verbunden:

  1. Viel schneller als normal zu essen
  2. Essen bis unangenehm voll Gefühl
  3. Große Mengen an Nahrung zu essen, wenn sie nicht körperlich hungrig
  4. Essen allein wegen durch, wie viel man in Verlegenheit gebracht Gefühl isst
  5. Mit sich selbst angewidert fühlen, depressiv oder sehr schuldig danach

C. Marked Not über Binge-eating ist vorhanden.

D. Die Binge Eating tritt im Durchschnitt mindestens einmal pro Woche für drei Monate.

E. Die Binge-eating ist nicht mit der wiederkehrenden Verwendung ungeeigneten Ausgleichsverhaltens assoziiert (zB Spülen) und tritt nicht ausschließlich im Verlauf von Bulimie oder Magersucht.

F: Haben wir wissen, was bewirkt, dass BED?

A: Wir sind immer noch herauszukitzeln versucht, was eine Person für jede / alle Essstörungen gefährdet.

Genetik, Biologie, Chemie des Gehirns, psychologische Faktoren, Lebenserfahrungen, kulturelle Normen, Diät Geschichte, Mangel an wirksamen Fähigkeiten um emotionale Regulation... Oder alle dieser Faktoren können eine Rolle bei der Entwicklung einer Binge Eating Störung spielen.

Studien zeigen, dass Binge-Esser sind in der Regel höheren Punktzahl als die allgemeine Bevölkerung für Depressionen, Angstzustände, Zwangsverhalten und Impulsivität.

Eine Studie, die fand ich besonders interessant erwähnt, dass Menschen mit BED tendenziell hoch haben „inter Empfindlichkeit.“ Das ist einen Kommentar würde bedeuten, dass rechts von einer anderen Person wieder rollen könnte, könnte sein, sehr beunruhigend und schwieriger für eine Person mit hoch inter zu tolerieren Empfindlichkeit... Vielleicht auf die Notwendigkeit führende Lebensmittel zu verwenden selbst zu beruhigen?

Es gibt so viel mehr müssen wir verstehen, diese Frage zu beantworten!

Mehr über Ellen:

Ellen Shuman der Gründer der Acoria Essstörung Behandlung ist, A abwiegen Life Coaching und die A abwiegen Mitglieder Kreis, www.aweighout.com. Sie ist ein emotionaler essen und Binge-Eating-Störung Erholung Trainer, der Vizepräsident der WFB; Die Binge Eating Disorder Association, und Co-Vorsitzender der Akademie für Essstörungen „Gesundheit bei der jeder Größe“ SIG. 4242 - Sie können an [email protected] oder (513) 321 kontaktiert werden.

-

Vielen Dank, Ellen, für Ihre Einsicht!

Ellen bieten auch ein kostenloses Informations Telefon Seminar über emotionale essen Fragen und Binge-Eating-Störung. Wenn Sie interessiert sind, können Sie bei www.aweighout.com registrieren.

Bleiben Sie dran, morgen für den zweiten Teil, wo Ellen spricht über ihre eigenen Kämpfe mit Binge Eating, wie sie sich erholt und vieles mehr!

PS wird Christie eine kostenlose teleclass auf Zucker Hosting am Montag, 31. Januar. Was ich bin gespannt ist, dass Sie nicht nur werden die Unterschiede zwischen den natürlichen Zucker, weißen Zucker und künstlichen Süßstoffen lernen, sondern auch, wie Entscheidungen zu treffen, die Ihrem Körper ehren - ohne in die Diät-Mentalität zu fallen.

Welcher Teil von Ellens Interview in Resonanz mit Ihnen? Sind Sie mit Binge-Eating-Störung bekannt vor? Haben Sie von BED gewonnen?

Ähnliche Neuigkeiten


Post Dein Körper

Body Image Booster: Überarbeiten Sie Ihre Wünsche

Post Dein Körper

Body Image Booster: eine starke Erinnerung

Post Dein Körper

Selbstmitgefühl üben, wenn man nicht kann

Post Dein Körper

Lernen Sie Ihren Körper zu schätzen - selbst wenn Sie denken, dass Sie es nicht können

Post Dein Körper

Hilfreiche Ressourcen zu Essstörungen, gesunder Ernährung und Körperbild von Frauen, die dort waren

Post Dein Körper

Self-Care-Sonntag: Achtsam essen

Post Dein Körper

Es gibt keine Selbstversorger

Post Dein Körper

Wann fühlst du dich am besten in deinem Körper?

Post Dein Körper

Wie Sie sich fangen, wenn Sie fallen

Post Dein Körper

Kampf und Genesung von Essstörungen: ellen shuman, Teil 2

Post Dein Körper

Was es bedeutet, Essen zu fürchten: Fragen und Antworten mit Expertin marcia herrin

Post Dein Körper

Was Sie sich merken sollten, wenn Sie zugenommen haben