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Selbstliebe-Serie: Alexandra Frances

Selbstliebe-Serie: Alexandra Frances

Heute bin ich super aufgeregt unser Interview mit Blogger und Wordsmith Alexandra Franzen zu teilen, wie sie praktiziert Selbstliebe. Mara und ich begann unsere Selbstliebe Interview-Serie mit der Absicht, zu teilen, was die Selbstliebe um die Welt wie für eine Vielzahl von erstaunlichen Frauen aussieht. Wir wollen nicht nur Selbstliebe entmystifizieren; wir möchten, dass Sie befähigen, es zu erleben.

Ich liebe Alex Begeisterung und Energie und ihre kraftvolle, interessante und einzigartige Art und Weise mit Worten. Ihre Stücke inspirieren mich immer meine Feder zu holen und große Sorgfalt von mir.

Ich erinnere mich, über ihr Stück Lese an dich selbst in Julies E-Book-Build-Your Biz investieren und Blog mit Liebe, die alle über, wie die Selbstliebe können Ihnen helfen, ein inspirierendes und profitables Geschäft und Blog zu bauen.

Ich packte mein Tagebuch und schrieb sofort nach unten, diese Worte: „Ich investieren 'in mich und mein Geschäft, wenn ich, kaufen, lernen oder sogar denken, etwas, das mich stärker fühlen, besser in der Lage und kreativer potent... Ob ich arbeite oder spielen (oder irgendwo dazwischen) ich fühlen wollen elektrisch, gefragte, wohlhabenden, sinnlich und frei, jede Investition -. Geld, Zeit oder Energie - die mich ich möchte das Gefühl, die Art und Weise hilft, fühlen, ist gut „.

Alex ist der Inbegriff der Ermächtigung. Ihre Worte erinnern mich, dass ich würdig und befähigen mich auf meine Bedürfnisse und Träume zu konzentrieren. Sie teilt sich mehr von ihr erhebend und anregend Weisheit unten.

1. Wie üben Sie aus Selbstliebe?

Das Wort „Liebe“ stammt aus dem altenglischen Wort lufian, das heißt: zu schätzen, Freude an, genehmigen.

Ich übe Selbstliebe, wenn ich wählen, zu schätzen, Freude an und billigen mich - statt mich zu kritisieren!

Manchmal sage ich buchstäblich auf mich - laut - „Alex, du tust so eine gute Arbeit geleistet.“

Andere Zeiten, werde ich mir denken: „Alex, mit dir selbst sein.“

Andere Zeiten, frage ich mich: „Alex, wie könnte man dies einfacher und süßer machen?“

Es klingt vielleicht lächerlich, aber ich denke an meinem ganzen Leben als eine große, endlose Praxis der Selbstliebe. Die Praxis nie wirklich „startet“ oder „stoppt.“ Es fließt einfach.

2. Welches Buch ist ein Muss für die Selbstliebe, Körperbild oder ein verwandtes Thema must-read?

Ich bin stolz auf dich: Meine Freundschaft mit Fred Rogers von Tim Madigan auf mich einen tiefen Eindruck verlassen! Mr. Rogers ist ein großer Held von mir, und sein Leben dient als Erinnerung daran, dass Art zu sein, um sich und andere wirklich die Welt verändern kann.

Das Buch offenbart ein paar Dinge über Mr. Rogers, die ich nicht kannte - wie die Tatsache, dass er ging jeden Morgen schwimmen, nahm jeden Nachmittag ein Nickerchen, spielte Klavier für seine TV-Produktion Personal und schrieb schöne, handgeschriebene Briefe an seine Freunde. Sehr liebevoll und nährend Aktivitäten, für einen solchen beschäftigt und berühmter Mann!

3. Was sind Ihre Lieblings-Möglichkeiten, um Ihren Körper zu bewegen?

Ich habe Yoga praktiziert - mit unterschiedlichem Grad der Hingabe unterschiedlicher! - für etwa 12 Jahre. Vor ein paar Jahren zog ich in eine Wohnung direkt über einem Yoga & Pilates-Studio befindet, und das ist... Na ja... Verwöhnte mich vollständig.

Ich begann vor kurzem Hula-Hoop-Yoga zu erforschen, die irrsinnig Spaß. Und in den wärmeren Monaten, ich liebe es zu Fuß rund um den See in der Nähe meiner Wohnung, Radfahren zu Cafés und tanze bei Live-Musik-Shows - besonders laute elektronische und industrielle Musik! Boom Boom Boom!

4. Was ist ein oder zwei Dinge, die Sie über Frauen zu schätzen und zu lieben selbst wussten wollen?

Es gibt eine soziale Medizin Studie, die zeigt, dass positive Emotionen buchstäblich ansteckend sind. Wenn eine Person in einem Kreis von Freunden gesünder und glücklicher wird, erstellt es einen messbaren Welleneffekt, der sich durch ihre Freunde, Familie und Kollegen.

Die Studie bestätigt, was wir alle (heimlich) wissen, um wahr zu sein: Wenn Sie sich selbst kümmern und übernehmen die Verantwortung für Ihr Glück, alle profitieren.

5. Wer sind deine Helden?

Oscar Wilde (purer Hedonismus!)

RuPaul (Selbstliebe und Vertrauen auf den max!)

Mr. Rogers (absolute Barmherzigkeit)

Pema Chödrön (die nicht über eine buddhistische Nonne liebt?)

Violet Eden (fiktive Figur aus einer übernatürlichen jugendlich Romanze Serie namens Umarmungs Sie Engelsstimme -.! So wild und stark, und die Herausgeber, der die Umarmungs-Serie veröffentlicht ist auch mein Verleger, so fühle ich mich eine besondere Verwandtschaft 😉.

6. Was denken Sie Ihre größte Hindernis ist, sich selbst zu lieben?

Puh. Gute Frage.

Manchmal fühlt es sich, als ob die ganze Welt entwickelt, um uns über uns selbst schrecklich fühlen. Nicht dünn genug, nicht reich genug, nicht verlockend genug, nicht intelligent genug, nicht schnell genug. Sehen Sie 4 oder 5 TV-Spots in einer Reihe, und Sie werden sehen, was ich meine!

Es gibt viele, viele Branchen, die profitieren... Wenn die Menschen sich hassen.

7. Wie arbeiten Sie es zu überwinden?

Ich denke, an einem bestimmten Punkt, müssen Sie entscheiden, „Sie wissen, was ich entschieden, mich zu mögen -?., Selbst wenn es bedeutet, in einer alternativen Realität meiner eigenen Schöpfung leben“

Und dann: Schalten Sie den Fernseher aus. Sättigen sich mit Inspiration. Umgeben Sie sich mit erhebend Freunden. Onward & aufwärts!

8. Alles was Sie sonst Leser möchten wissen?

Sie tun so einen guten Job. 🙂

Mehr über Alex Franzen:

Alexandra Franzen ist ein Kommunikationsexperte, der auf Selbstausdruck, Leichtigkeit & Play konzentriert. Ihr erstes Buch - 50 Ways To Say You FANTASTISCHEN sind - wird von Source im September 2017 veröffentlicht werden.

Alexandra wurde über 50 Blogs & Radioprogramme auf Kreativität angestrahlten auf & Unternehmertum, darunter American Public Media Marktplatz, The Daily Liebe, BlogCastFM, Art über Materie und LifeByMe, und in einer Handvoll Bücher, einschließlich Wachsen Sie Ihre Handgemachte Geschäft, wenn Talent Isn ‚t genug und die Erklärung von Ihnen!

Sie hat einen „tief begabten Sprachkünstler“ und ein „funkelndes, großmütig Talent“ mit der Kraft auf, „das Unbeschreibliche zu beschreiben“ - und sie wild gefragtes Schreiben Intensives bei $ 1.500 pro Tag ist preislich und gebucht bis zu 9 Monaten im Voraus.

Erfahren Sie, wie mit erstaunlicher Leichtigkeit bei AlexandraFranzen.com zu schreiben.

Sehen Sie sich unsere anderen Interviews mit erstaunlichen Damen Tara Sophia Mohr, Kate Swoboda, Marianne Elliott, Anna Gäste Jelley, Christina Rosalie und Rosie Molinary. 

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