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Warum du jetzt deinen Körper lieben kannst

Warum du jetzt deinen Körper lieben kannst

Letzte Woche habe ich darüber gesprochen, was zu tun ist, wenn Sie nicht über Ihren Körper lieben oder sich. Heute würde Ich mag das Gespräch fortzusetzen. Dies ist ein Beitrag habe ich auf letztes Jahr schrieb, warum es macht null Sinn für uns, zu glauben, dass wir unseren Körper verändern müssen - oder etwas lächerlich ideal erreichen - um zu akzeptieren, schätzen und lieben sie (oder wirklich selbst).

Früher dachte ich, dass, um meinen Körper oder wirklich zu lieben es einfach zu ertragen, hatte ich dünn sein. Ich hatte einen flachen Bauch, kleine Hüften und himmel hohe Wangenknochen haben.

Und ich hatte diese Liebe zu verdienen, diese Toleranz. Ich hatte es in der Turnhalle zu verdienen - punitively das Pflasters von einem Laufband Stampfen - und am Tisch - vorsichtig, nervös zu beobachten, was ich aß.

Früher dachte ich, dass ich nicht über meinen Körper gut zu fühlen verdienen oder mich insgesamt, weil meine Figur nicht die oben genannten Kriterien passen. Stattdessen gab es Weichheit und Kurven und rundere Wangen. Und so fragte ich mich, und besorgt, wie könnte ich einen Körper lieben, die angeblich nicht verdient hat?

Ich wollte, aber ich wirklich glaube - mit all meinem Wesen -, dass ich nicht erlaubt war. Ich bin mir nicht sicher, wo diese Vorschriften herkam. Es war wohl eine Mischung aus strengen physikalischen Standards der Gesellschaft und meine eigenen Perspektive, eine Linse so lange von einem wackeligen Gefühl der Selbst gefärbt.

Aber so oder so, fühlte ich, dass ich meinen Körper nicht genießen, bis ich an Gewicht verloren hatte. Bis ich tat, was ich kam, war der exklusive Weg zum Körper Liebe zu glauben.

Vor kurzem las ich einen leistungsstarken Gastbeitrag von Rebecca Soule auf Anna Guest-Jelley schönen Blog Kurvige Yoga. Soule schrieb einen Brief an sich am Valentinstag. Sie machte das folgende Gelübde zu sich selbst:

„Also heute, am Valentinstag, am Tag der Liebe zu feiern, feiere ich meine Liebe zu dir: für besser zum Schlechten, in Gesundheit und Glück, in knarrenden Gelenken und achy Knien, Lachfalten und alle, dieses Leben, dieser Moment, diese Erde, bis mein Geist geht von dir.“

Der Teil über die knarrende Gelenke und achy Knie hat mir wirklich pausieren, weil es zu lieben Ihren Körper durch sie bezieht sich alles. Durch für Meilen laufen und auf der Couch von Krankheit pausieren durch liegen. Durch Abnehmen und durch sie gewinnt wieder. Durch die Achterbahn von emotionalen und physischen Höhen und Tiefen.

Ohne Bedingungen. Ohne spezifische Kriterien.

Und es macht so viel Sinn. Es ist, was wir für andere tun. Wenn wir jemanden lieben - einen Freund, einen besten Freund, unsere Eltern, unsere Kinder - wir lieben sie bedingungslos. Wir halten keine Spur von zufälligen Kriterien, die die Person erfüllen muss.

Wir denken nicht an sie unsere Liebe zu verdienen - ob im Fitnessstudio oder beim Abendessen. Wir denken nicht über ihre Qualitäten, vor allem ihrer körperlichen Merkmale, wie Währung.

Unsere Lieben brauchen nicht ein Six-Pack unseren Respekt zu gewinnen. Sie brauchen nicht muskulösen Beine, dünnere Oberschenkel oder gemeißelten Wangenknochen unsere Wertschätzung und ein Höchstmaß an Liebe zu haben.

Warum also warten unsere Körper zu achten, basierend auf einer einzigartigen, zufälligen ideal? Ein Standard im Wesentlichen durch die sehr Unternehmen festgelegt, dass profitieren von unserer Unsicherheit, Hang-ups und regelmäßige Körper-Bashing?

Unsere Körper sind komplizierte und komplexe Maschinen und atemberaubende Kunstwerke. Sie arbeiten hinter den Kulissen auf das Wesentliche - wie das Atmen, Bewegen, Sehen, Hören, Tasten - so können wir nach unserer Träume gehen.

So können wir unsere Kunst machen. So können wir Babys machen. So können wir Liebe geben. Geben Sie Umarmungen. Kochen Sie eine köstliche Mahlzeit. Genießen Sie die Mahlzeit, Biss von leckeren Bissen. Tanzen. Lerne etwas Neues. Lachen.

Unsere Körper sind Fahrzeuge, die uns zu erstaunlichen Orten nehmen, ob wir es durch unsere Füße oder die Hände zu bekommen. Ob wir physisch an einem Ziel ankommen, sind in der Lage, darüber zu lesen oder eine Geschichte zu komponieren.

Wir brauchen nicht zu warten, bis wir haben makellose, faltenfreie Haut zu respektieren, schätzen und lieben sie. Wir brauchen nicht zu warten, bis wir den Betrag X von Schuppen Pfund. Wir brauchen nicht zu warten, bis wir einen muskulösen Bauch oder eine blechern schmale Taille haben.

Und wir müssen unsere Körper nicht aufhören zu respektieren, zu schätzen oder zu lieben, wenn wir nicht eine gewisse Übung, oder wenn wir krank oder müde oder aufgebläht sind.

Perfektion - was auch immer das bedeutet für Sie, ob es kontinuierlich ist an Ihrer Spitze durchführt oder eine Skulptur Magen mit - ist keine Voraussetzung für ein positives Körperbild, und es ist sicherlich keine Voraussetzung für die Wertschätzung und zu lieben, sie als Ganze.

Wenn es so wäre, würde niemand lieben. Niemand würde geliebt werden.

Aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt.

Liebe, natürlich existiert. Und es existiert in allen Formen, Größen, Farben, Formen und Aromen.

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