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Warum Menschen beschneiden, um Gewicht zu verlieren, funktioniert nicht

Warum Menschen beschneiden, um Gewicht zu verlieren, funktioniert nicht

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Unsere Gesellschaft geht davon aus, dass shaming eine wirksame Strategie ist es, Menschen zu bekommen, Gewicht zu verlieren, um zu wissen Sie, gesünder und besser für sich selbst sorgen.

(Nicht wahr, natürlich, Sie müssen nicht, Gewicht zu verlieren, gesund zu erhalten, man kann nur gesunde Gewohnheiten verabschieden.)

Das müssen wir brutal ehrlich mit dicken Menschen sein und verhätscheln sie zu stoppen. Sie müssen wissen, in sehr stumpfen Begriffe, dass sie zu groß und zu ungesund.

Ich habe Kommentare zu Schwerelos wie diese hier bekommen. Und während ich eine Meinungsverschiedenheit zu schätzen wissen, diese Kommentare machen mich zurückschrecken, und sie machen mich frustriert.

Du bist wahrscheinlich mit dem neuesten Beispiel shaming vertraut, die Kinder richtet: die Georgia Anti-Adipositas-Kampagne.

(Auf einer Seite zur Kenntnis, mein Favorit ist, wie diese Meldung des möglichen Erfolg dieser Fettleibigkeit Anzeigen meth Anzeigen in Montana vergleicht, die Verwendung gedrosselt... Wirklich, Meth? Auf einer anderen Seite zur Kenntnis, die Kinder in den Georgia-Anzeigen sind Schauspieler. Für Beispiel das ‚Übergewicht“ Mädchen, das angeblich Hypertonie hat nicht... Sie ist vollkommen gesund.)

Irgendwie gibt es eine weit verbreitete Überzeugung, dass, wenn die Menschen wissen, dass sie angeblich saugen, werden sich auf magische Weise besser für mich selbst zu nehmen. Denn das ist, was Rassen beschämen: eine Verachtung für Ihren Körper und sich selbst.

Beschämung nicht funktioniert; es schmerzt. Wenn Sie Ihren Körper hassen, das letzte, was Sie tun möchten, ist es besser zu kümmern. Ich bin sicher, dass viele von uns, die mit einem negativen Körperbild kämpfen kann das bestätigen.

Jeder verdient ihren Körper und sich selbst zu lieben und zu schätzen wissen.

Die unter Experten sind sich einig, und bieten ihre kluge Kommentare, warum Beschämung funktioniert nicht.

Laut Amy Pershing, LMSW, Direktor des Pershing Turner Centers in Annapolis, und klinischem Direktor das Zentrum für Störungen in Ann Arbor Essen:

Ich bin immer neugierig, wie die Menschen auf die Idee kommen, dass Scham positive Veränderung motiviert. Als Kultur, scheinen wir, dass die Validierung, Mitgefühl und Akzeptanz für faul, außer Kontrolle geraten Menschen, ohne moralischen Kompass oder Willenskraft macht zu glauben. Vielleicht ist es unser „Horatio Alger“ Mythos, unsere Vorstellung von persönlichem Erfolg „dich von Ihrem Schopf aus dem Sumpf nach oben ziehen“.

Wir scheinen diese Idee trotz enormen Beweise für das Gegenteil zu glauben. Shame motiviert nichts außer Angst und nicht selten, Rebellion. Scham schafft das Gegenteil von Selbstpflege oder Selbstermächtigung; es schafft Selbsthass und Selbstzerstörung. Aber wir bestehen.

Nehmen wir das Beispiel des „War on Obesity.“ Irgendwie scheinen wir zu glauben, dass das, was „Fett“ Menschen brauchen ein guter schneller Tritt in der Hose ist zu motivieren, die unerwünschten Pfunde fallen zu lassen (geschweige denn, dass das Gewicht ist weitgehend genetisch bestimmt, und die längsten lebte die Menschen in einer Studie nach, werden als "fettleibig"). Es ist einfach atemberaubend mir, dass mit Jahrzehnten von Frauen zu beschämen (und Mädchen, und immer mehr Männern) und Milliarden auf Diäten ausgegeben (die eine 95% Ausfallrate rühmen), wir immer noch denken, irgendwie ein Frontalangriff wird das angebliche lösen „Problem“.

Und doch sind die Raten der Körper Unzufriedenheit, Essstörungen und Gewicht im Zusammenhang mit Mobbing sind höher als je zuvor. Es scheint nur die Diät-Industrie Vorteile. Hmmm.

Vielleicht ist unser Ziel muss Eintreten für die Gesundheit sein; keine „Krieg“ auf irgendetwas, sondern möglich, die beste Pflege ihres Körpers zu nehmen eine Einladung an Menschen aller Größen.

Was passiert, wenn wir alle Formen und Größen zu schätzen waren, wie sie jetzt sind, und (, Diäten nicht aber tatsächlich wieder Lernen zu hören und Körper Cues zu vertrauen) gesundes Essen einladen.

Was passiert, wenn anstelle von Plakaten und Werbung, die Stigmatisierung und Scham laden wir unsere Sportlehrer lehren tun jedes Kind Bewegung etwas zu machen?

Was passiert, wenn wir fordern, gesunde Lebensmittel für jedermann zugänglich? Wie wäre es wir entscheiden, wie eine Kultur, um es „beschämend“ beschämen anyone? Wie wäre es uns das Bully zu stoppen eingreifen, um nicht das gemobbt Kind, Gewicht zu verlieren empfehlen?

Wenn Gesundheit hier tatsächlich unser gesellschaftliches Ziel ist (und ich bin nicht davon überzeugt, es ist), ist schade, das Allerschlimmste Werkzeug, das wir verwenden könnten den Job zu erledigen. Ich denke, wir tun gut daran, unsere Aufmerksamkeit nicht auf die Menschen in jeder Größenkategorie zu konzentrieren, sondern auf diejenigen, die shaming tun, sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen. Wie profitieren sie? Was ist die Motivation bei diesem Angriff zu engagieren? Vielleicht hat es mit ihnen passiert ist. Vielleicht fürchten sie sie als nächstes sein könnten.

Ich fragte Pershing, was sie das gesellschaftliche Ziel denkt wirklich ist, und das ist, was sie sagte:

Ich denke, die größeren Ziele richtig sind jetzt über einen $ 15 Milliarden / Jahr Gewichtsverlust und Schönheitsindustrie zu unterstützen. Auf individueller Ebene, für den Verlust der meist Menschen Gewicht etwa passend in und nicht ein Opfer von Gewicht Voreingenommenheit und Stigma zu sein.

Laut Ellen Shuman, ein emotionalen essen und Binge Eating Disorder Recovery-Trainer und Präsident der Binge Eating Disorder Association (WFB):

Als Motivator ist, shaming auf jeder Ebene nicht sinnvoll. Wenn jemand shames uns; bedeutet, es ist etwas falsch mit uns ist, hören wir es als jemand sagen wir „ein Fehler“ sind... Nicht, dass wir einen Fehler gemacht, aber dass wir „ein Fehler sind.“ Wie fühlen könnte inhärent fehlerhaft, wie fühlen könnte wie etwas gibt es stimmt nicht mit mir, dem Kern, sein motivierend? In meiner eigenen Erfahrung, und im Leben jedes einzelnen Kunden die ich je trainiert haben, shaming genau entgegengesetzte Wirkung hatte. Warum sollte ich wählen gut auf meinen Körper zu nehmen, wenn es etwas von Natur aus falsch mit ihm und mir ist?

Ich schreibe über beschämen, weil ich hasse es zu wissen, dass die Georgia-Anzeigen vorhanden sind. Ich hasse es zu wissen, dass dies gibt Rabauken - Kinder und Erwachsene - mehr Munition, mehr Kraftstoff giftige Nachrichten über Gewicht und ungenaue Nachrichten über die Gesundheit zu verbreiten.

Ich hasse es zu wissen, dass viele kleine Mädchen und Jungen Scham über ihren Körper fühlen, gehen, denken Magerkeit die Antwort und beginnen sich schuldig zu fühlen, über das Essen und weniger essen.

Ich hasse es zu wissen, dass viele Frauen und Männer ihre Körper als Feind zu sehen. Ich hasse es, dass diese Menschen beginnen können ihr Gewicht als Spiegelbild ihrer sehenswert und lassen Zahlen ihr Leben bestimmen - zusammen mit dem, was wirklich ungesund: Jo-Jo-Diäten.

So hoffe ich, dass, wenn Sie Schande über Ihren Körper fühlen, Sie erkennen, dass Sie besser verdienen. Dass das Beste, was Sie tun können, ist sanft und sorgsame Pflege von sich selbst zu nehmen. Dass der beste Weg, gesünder zu erhalten, ist in gesunden Gewohnheiten zu engagieren, die Sie nähren.

Dass, egal wie vermeintlich gut gemeinten jede Anti-Adipositas-Kampagne ist, dass es falsch ist.

Und ich hoffe, dass, wenn Sie shaming als wirksame Strategie sehen, werden Sie vielleicht innehalten und überdenken.

Was sind Ihre Gedanken auf beschämen?

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