Welttag der geistigen Gesundheit: über Stigma | DE.Superenlightme.com

Welttag der geistigen Gesundheit: über Stigma

Welttag der geistigen Gesundheit: über Stigma

Heute ist Welttag der geistigen Gesundheit. Zu Ehren dieses Tages, ich spreche von Stigma und professioneller Unterstützung zu suchen. Erfahren Sie mehr über diesen Tag und lesen Sie hier andere Stücke.

Als Psychologin Deborah Serani, PsyD, mit Depression diagnostiziert wurde, drehte sie anfängliche Erleichterung in Scham. Wie schreibt sie in ihrem Buch mit Depression Leben:

... Ich fühlte mich unzulänglich und peinlich meine Diagnose. Ich wusste, dass die Gesellschaft nichts zu befürchten, die von der Norm abgewichen, und die Idee ist so unterschiedlich, untauglich zu sehen ist, oder dysfunktionalen erschreckt mich wirklich. Ich habe niemanden über meine Depression sagen, hielt meine Medikamente in einem Krankenbett Kommode versteckt und geheim gehalten meine Gefühle des Scheiterns. Ich ging sogar so weit, zu glauben, dass ich meine Schindel als praktizierenden Psychologe auflegt, weil, klar, ich war unfähig, mich als Person zu kümmern. Wie kann ich von anderen als professionellen kümmern? Trotz der Tatsache, dass ich ein Psychologe im Geist, Gehirn und Körper erzogen war, bugsiert die Missverständnisse über psychische Erkrankungen sich in mein Leben.

Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen Gesellschaft negative Haltung verinnerlichen und das Gefühl Scham beginnen. Viele wissen nicht, Hilfe suchen. Weil es nicht nur ein Stigma gegen psychische Erkrankungen in unserer Gesellschaft ist; es gibt auch ein Stigma gegen Hilfe zu suchen.

Ein Mythos, zum Beispiel, ist, wenn Sie Therapie suchen, dann müssen Sie schwach. Da kann man nicht reparieren, was es auf eigene Faust ist. Da starke Menschen selbst abholen, Staub selbst aus und nutzen ihre starken Willen zum Lauf durch ihre Probleme.

Starke Menschen nehmen auch keine Medikamente, die als eine schnelle Lösung zu sehen ist, ein Cop-out.

Aber würden wir erwarten, dass eine Person mit Diabetes ohne Insulin, um zu überleben? Nimmt Insulin den einfachen Weg zu nehmen? Sollte eine Person, bereit, sie stattdessen Lauf durch Wechselbad des Blutzuckerspiegel, zurück zu einem normalen Bereich?

Würden wir erwarten, dass jemand nur mit dem Schmerz eines gebrochenen Bein behandeln, ohne ärztliche Hilfe suchen? Würden wir erwarten, dass jemand einen Knoten in ihrer Brust ignorieren oder nur denken, dass es weg?

Leider gibt es einen massiven Doppel-Standard mit einem psychischen Erkrankung. Wir nehmen diese Erkrankungen sind einfach in einer Person „Kopf“.

Psychische Erkrankungen sind komplex und variieren in ihrer Schwere. Was sind die Ursachen solcher Krankheiten wie Depressionen und bipolare Störung ist ein kompliziertes Zusammenspiel von Faktoren - genetische, biologische, psychologische und Umwelt.

Als mein Freund und brillanter Blogger Therese Borchard schreibt in ihrem Stück „Was ich wünsche, die Leute über Depression Knew“:

Ich wünsche, die Leute wussten, dass die Depression komplex ist, dass es ein physiologischer Zustand mit psychologischen und spirituellen Komponenten ist, und kann daher nicht in jede sauber und ordentlich Box gezwungen werden, dass die Heilung von vielen Arten von Quellen kommen muss und dass jede Person Erholung ist anders.

Ich wünsche, die Leute wussten, dass die Depression nicht in einem Vakuum passiert und sind ein Teil eines komplizierten Netzes von biologischen Systemen (Nerven-, Verdauungs-, endokrine, Atem), ist, dass die Depression über den Darm sowie das Gehirn, die Schilddrüse und die Nerven , dass wir eine bessere Gesundheit in diesem Land haben würde, wenn wir Depression mit einer ganzheitlichen Sicht näherte.

Professionelle Hilfe zu suchen braucht Mut und Kraft. Es bedeutet, dass Ihre Krankheit oder Probleme direkt von vorn gegenüber. Es bedeutet, ein gutes Urteilsvermögen ausüben, weil Sie erkennen, dass Sie Unterstützung benötigen.

In der Behandlung teilnehmenden nimmt harte Arbeit. Es bedeutet oft das Erlernen neuer Fähigkeiten, verlernen ungesunde Muster und einen festen Zeitplan zu halten.

Es gibt nichts, nichts schwach darüber.

Manche Menschen mit psychischen Erkrankungen müssen Medikamente nehmen. Sie suchen nicht eine schnelle Lösung. Sie sind der Behandlung ihrer Krankheit.

Wenn Sie eine psychische Erkrankung haben, zögern Sie bitte nicht, professionelle Hilfe zu suchen. Konsultieren Sie einen Psychiater oder Therapeuten für eine umfassende Auswertung und Diagnose. Wenn das Praktiker nicht funktioniert, das ist OK. Finden Sie einen anderen Profi, der Ihnen helfen kann.

Wenn Sie nicht eine psychische Erkrankung haben, aber du bist immer noch kämpfen, denken Sie daran, dass Sie auf die Therapie jederzeit für alle Fragen gehen kann. Es gibt keine Schwäche oder Scham, sei es, dass.

Als Psychologe Ryan Howes mir gesagt, viele Menschen in diesem Stück gehen, auf der Therapie für die Hilfe bei einem sinkenden Selbstwertgefühl, in ihren Beziehungen zu Kommunikationsproblemen, und ihr Leben zu organisieren.

„[O] onstiges geht für ihr volles Potenzial in ihrer Karriere, Beziehungen oder Spiritualität ein gutes Leben groß und sucht Orientierung zu machen, sagte er.

Und wenn Sie jemand sind, nicht viel über psychische Erkrankungen nicht kennt, bitte Gebildeten erhalten. Ich weiß, es gibt eine Menge an Informationen da draußen, und ein Teil davon kann verwirrend sein (und leider auch falsch). Ich weiß auch, sind wir alle in Zeitnot.

Beginnen Sie mit den Stücken für World Mental Health Day. Lesen Sie eine psychische Gesundheit Blog. Wählen Sie eine Störung zu erkunden, und lernen Sie es auf Psych Central. Sehen Sie sich diese Abhandlung oder diese.

Psychische Erkrankungen betrifft eine von vier Personen. Es berührt uns alle. Erzogen zu bekommen ist einfach Teil eines informiert, mitfühlender Mensch zu sein. Es ist eine Art und Weise - eine leistungsfähige Methode - jeder von uns kann ein Glied in der Kette des psychischen Gesundheit Stigma brechen.

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