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Wie ein Autor lernte, ihren Körper und ein Werbegeschenk zu lieben!

Wie ein Autor lernte, ihren Körper und ein Werbegeschenk zu lieben!

{Photo Credit: Jeffrey Seeds}

Heute bin ich super aufgeregt, mein Interview mit dem klugen und inspirierenden Kim Brittingham, Autor der schön geschrieben Memoiren zu präsentieren My Hips lesen: Wie ich lernte, meinen Körper zu lieben, Graben, Abnehmen und Große leben. Ich liebte dieses Buch und kann es nur empfehlen. (Sie können hier mehr über das Buch erfahren.)

Unten im ersten Teil unseres Interviews spricht Kim über, Selbstakzeptanz findet die Idee der „Fantasie Sie“ und vieles mehr neu zu definieren!

Schauen Sie sich mehr über Kim und ihre anderen Schreiben auf ihrer Website und Blog.

By the way, weil ich so viel My Hips Lesen genossen und weil ich an euch alle so dankbar bin für Weightless und selbst solche nachdenklichen Kommentare zu lesen, ich verlosen ein Exemplar des Buches! (Ich werde das Buch bei Amazon kaufen werden.)

Ich werde zufällig einen Gewinner wählen und die Ansage macht am kommenden Mittwoch (letztes Mal Kommentar wird Dienstag, 00.00 Uhr EST). Um förderfähig zu sein, um zu gewinnen, teilt nur eine Ihrer Lieblings-Körperbild Tipps, wie Sie Selbstakzeptanz oder einen Lieblingsteil meines Interviews mit Kim gefunden.

F: Was Sie inspiriert zu My Hips schreiben lesen?

A: Es war nicht mein Plan, ein Buch über Diäten und Körperbild zu schreiben, eigentlich. Ich hatte eine ganz andere Memoiren geschrieben. Aber wenn ich meinen Agenten traf, wies sie darauf hin, dass jedes Mal, wenn ich einen Aufsatz online veröffentlicht über gewichtsbezogene Fragen, bekam ich eine äußerst positive Resonanz.

Es war ihr Vorschlag ein ganzes Buch um jene Aufsätze zu bauen, also tat ich. Und Sie wissen, ich bin froh, dass ich tat. Gerade am vergangenen Wochenende habe ich festgestellt, dass die drei meist verkauften Bücher Diät Bücher waren.

Menschen investieren eindeutig noch ihre Hoffnungen in Diäten, und ich denke, dass ein großer Fehler ist. Abnehmen veranlaßte mich, Gewicht zu gewinnen. Eine Menge davon. Und es half eine dysfunktionale Beziehung zwischen mir und Nahrung zu fördern.

F: In dem Buch sprechen Sie von der „Fantasie Sie“ träumen, die unter anderem dünn gemeint. Sie erwähnen auch das Gefühl unbesiegbar, wenn sie eine strenge Diät kleben. (So ​​viele von uns haben dort gewesen!) Was würden Sie sagen, dass Ihre war Weck- Moment, in dem Sie realisiert, dass Sie nicht auf Diät wollte und mehr für die Gewichtsabnahme streben?

A: Es war auf jeden Fall ein Punkt, wenn ich vollständig verstanden, dass, was ich glaube, Magerkeit zu meinem Leben bringen würde - Liebe, Zugehörigkeit, Leidenschaft, Selbstzufriedenheit - es egal erreicht werden kann, was die Größe und Form meines Körpers.

In Read My Hips schrieb ich über eine wahre Anekdote denen Marilyn Monroe, in dem sie auf den Straßen von New York City völlig unerkannt gehen konnte - bis sie die Art, wie sie sich durch verändert. Sie verändert ihren Gang und ihre Haltung, und die Menschen zu ihr sofort strömten. Ich experimentierte mit diesem selbst, in Philadelphia, wo ich in meinen frühen 20er Jahren leben.

Als ich mich mit Zuversicht getragen - auch Vertrauen gefälscht - es dramatisch die Art und Weise verändert Menschen mir zur Reaktion gebracht. Und das führte mich mit meinen Tagträumen zu experimentieren, auch.

Zum ersten Mal ließ ich meine „fantasy me“ ich die gleichen physikalischen Eigenschaften wie die realen haben. Als ich mich das Leben zu leben, sich vorzustellen wagte ich so, wie ich wollte, war, revolutionierte er die Art, wie ich gelebt.

F: Sie über die Suche nach radikaler Selbstakzeptanz sprechen, und dass es für Sie einen Prozess. Können Sie erarbeiten, wie Sie beginnen zu akzeptieren, sich langsam?

A: Selbstakzeptanz war auf jeden Fall nicht über Nacht Phänomen für mich. Es gab viele kleine Komponenten, die eine kumulative Wirkung. Erlaube ich mich in jeder Größe mit einem fantastischen Leben vorzustellen, war hilfreich, aber ich habe auch viel aus für mich posiere in meiner Unterwäsche!

Ich habe es in meiner Wohnung, um den Timer auf meiner Digitalkamera. Ich schaute in den Bildern auf mich völlig ohne Urteil. Ich sage nicht, das war einfach. Es bedurfte Phantasie. Aber ich erinnerte mich daran, dass in dem großen Plan des Universums, es war wirklich keine richtige oder falsche Art und Weise zu suchen.

Und „hässlich“ ist nur ein Zufallswert unserer Gesellschaft auf Dinge wie Cellulite oder schlaffe Oberarme gelegt hat. Wenn Sie diese Dinge waren Qualitäten von großer Schönheit zu glauben, erhoben wurden, würden Sie nicht anders kennen.

Ich wuchs auch durch Sprünge und Grenzen, wenn ich tun erheiternde Dinge begonnen würde ich immer tun wollte, nicht wegen zu zögern, wie ich aussah. Hier ist, was das für mich getan hat: es hat mich schätzen meine Erfahrung der Welt darüber, wie andere Leute mich zu erfahren.

So zum Beispiel, begann ich viel mehr Zeit im Meer verbringen und am Strand, und wenn ich ganz hineingekommen und verlassen alle Gedanken, was andere Leute über mich dachten in meinem Badeanzug, wurde es die leckersten, erfüllen, sinnliche Erfahrung. Zu wertvoll, um es zu lassen von einigen ruckelt, wertend Person Gedanken über mein Aussehen ruiniert.

Außerdem verlor ich ein paar Freunde, die ganz jung waren. Sie kamen vor 40 weg und ich kann nicht umhin zu denken, wenn sie würden jeweils eine Pause von ihrer Krankheit gegeben worden und nur noch eine Woche gewährt worden zu leben, ich glaube wirklich nicht, würden sie einen Mist gegeben haben über ihr Rückenfett oder ihre Muffin Tops.

Ich denke, sie würden auf Erfahrung ausgeführt haben. Auf dem Weg zu dem, was würden sie nicht mehr in der Lage sein, ohne einen physischen Körper zu tun. Fliegen eines Propellerflugzeug, Tauchen, umarmen die, die sie lieben, in einem Feld von Lavendel Nickerchen macht, geht auf ein offenes Mikrofon und Stand-up zu tun.

F: Sie mehrere Geschichten teilen, wie Ihre Eltern konzentrierten sich auf Schlankheit und Diäten. Zum Beispiel erstellt Ihre Mutter Diagramme für Ihre Familie Ihrer Übung zu verfolgen und machte Sie eine Stunde vor der Schule mit Ihrem Vater zu laufen bekommen. Manchmal, nachdem Sie eine zweite Portion zu essen haben würde, Ihre Eltern würden warnen, dass Sie sich wie Sie Ihre dicke Tante Phyllis enden würde. Offensichtlich hatte dies einen großen Einfluss auf Ihr Körperbild und Selbstbild. Was würden Sie gerne Eltern über das Anheben der Kinder mit einem gesunden Körperbild wissen?

A: Mainstream Medien nicht wirklich körperliche Vielfalt unterstützen, so dass die Eltern dafür zu Hause nachholen müssen. Wir sehen den gleichen engen Bereich von physikalischen Eigenschaften konsequent als schön definiert im Fernsehen, in Filmen und Zeitschriften. Ein Ergebnis davon ist eine Nation von jungen Mädchen, die hässlich und freakish fühlen.

In der Einleitung von Read My Hips, gibt es ein Foto von mir, als ich fünfzehn war. Es ist eine Art schockierend, weil es ein Körper darstellt, war ich überzeugt deformiert wurde. Ich glaubte, meine Hüften auf den Rest meines Körpers outlandishly unverhältnismäßig waren, und ich frisiert um das Bild zu sehen, was ich wie mit einem „normalen“ Körper aussehen würde.

Aber es war nichts falsch mit dem Mädchen auf dem Bild. Was ich erlebt Körper dysmorphia genannt. Es scheint extrem, aber es ist bei jungen Mädchen heute so alltäglich geworden.

Die Eltern müssen ihre Töchter erinnern, was real ist. Vielfalt von Körpertypen ist real, und dass die Vielfalt selbst ist wunderschön.

Eine gute Analogie ist ein Blumengarten. Ein Gänseblümchen ist sehr verschieden von einem amaryllis, aber sie sind beide schön. Die meisten Menschen haben eine Lieblingsblume - wir nicht alle den gleichen Farbtönen und Formen angezogen. Oft wissen wir nicht, warum eine Art von Blume uns mehr als andere packt. Und wenn wir einen Favoriten zu tun haben, können wir noch andere Arten von Blumen zu schätzen wissen.

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Bleiben Sie dran, morgen für den zweiten Teil meines Interviews mit Kim!

Und vergessen Sie nicht, einen Kommentar zu diesem Posten zu verlassen, um Anspruch auf eine Kopie von Read My Hips zu gewinnen! Alles, was Sie tun müssen, ist Anteil entweder, wie Sie Selbstakzeptanz gefunden, eine Ihrer Lieblings-Körperbild Tipps oder einen Lieblingsteil dieses Gespräch.

Vielen Dank! 🙂

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