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Wie Sie sich fangen, wenn Sie fallen

Wie Sie sich fangen, wenn Sie fallen

Es gibt ein schönes Zitat von Baalschemtow: „. Lassen Sie mich fallen, wenn ich falle muss derjenige, den ich mir wird fangen werden wird“

Das erinnert mich immer, dass wir die Kraft haben, sie zu fangen, auch wenn wir nicht denken, wir können. Das ist beruhigend und Bevollmächtigung, weil wir alle fallen. Wir können vom Himmel fallen, eine sehr lange Abfahrt. Wir können aus einem Fenster im zweiten Stock, näher auf den Boden fallen, aber immer noch potenziell verletzt. Aber noch einmal, sind diese Fälle OK. Weil wir damit umgehen können. Weil wir diese bekommen. Wir können unsere eigenen Übermenschen sein, in Swooping, wenn wir schon von einem Gebäude geworfen worden.

Wenn ich an fallenden denke, denke ich an überwältigt oder stecken. Ich denke an trauernde und das Gefühl außer Kontrolle geraten. Ich denke, des Kampfes. Ich denke an Gefühl erschöpft sind und müde. Ich denke an Herzeleid und schwierigen Umständen. Ich denke, ganz Gefühl von mir getrennt.

Wie kann man sich fangen?

Zuerst Sie pausieren. In der Luft. Sie erkennen, dass Sie sind in der Tat stürzt. Dies scheint offensichtlich, aber manchmal ist es nicht. Manchmal wissen wir nicht, dass wir fallen. Wir denken, dass alles in Ordnung ist. Wir schweben in der Ablehnung. Wir schließen unsere Augen. So Quittieren Sie fallen, ist unglaublich leistungsfähig.

Dann fangen Sie sich wie man einfach einen Schritt in eine andere Richtung schauen kann. Nur ein Schritt. Das ist es. Und Sie ändern bereits Kurs. Zum Beispiel könnte dieser Schritt lange, tiefe Atemzüge und die Suche innerhalb Ruhe nehmen sein. Es könnte einen Termin mit einem Therapeuten werden zu machen. Es könnte Journaling über das, was passiert ist und was Sie wollen passieren (und kreative immer über Ihre Lösungen). Es könnte etwas lesen, das Sie hoffen, bringen soll, die Ihren Glauben (an sich selbst) wieder her. Wörter, die wie eine liebende, alle in Umarmung fühlen.

Sie können auch Sie sich mit Freundlichkeit und Verständnis fangen. Sie können Verständnis für Ihre Schmerzen wie Sie Verständnis eines Kindes Schmerz sein würde. Sie können betäubende selbst stoppen. Trinken Sie nicht. Nicht einkaufen. Beteiligen Sie sich nicht in irgendwelchen Verhaltensweisen, die Sie wissen, nur fühlen Sie sich schlechter und führen Sie weiter und weiter fallen. Gönnen Sie sich ein Gefühl der Sicherheit, eine weiche Landung, Wärme und Schutz. Was bedeutet Sicherheit für Sie aussehen? Was macht Ihr Fallschirm anfühlen?

Sie können sich selbst zu fangen, indem fühlen, was Sie fühlen, in Anerkennung der Dunkelheit und Schmerz und Scham und Angst und Furcht. Durch die Zusammenarbeit mit sich selbst ehrlich und verletzlich zu sein, dann herauszufinden, wie Sie wachsen und blühen und gedeihen können. Entdecken Sie, was Sie stark und verwurzelt zu fühlen, hilft. Weil Sie stark sind. Manchmal vergisst man einfach. Das machen wir alle.

Vielleicht haben Sie sogar ein Mantra: Ich selbst fangen kann. Ich werde mich fangen. Jedes Mal. Und du kannst. Und du wirst.

Foto von Shutterstock.

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