Warum Kunst für unsere Selbstpflege lebenswichtig ist | DE.Superenlightme.com

Warum Kunst für unsere Selbstpflege lebenswichtig ist

Warum Kunst für unsere Selbstpflege lebenswichtig ist

Heute stelle ich mir eine Ehre, einen Gastbeitrag von Amy Maricle, ein Künstler, Kunst Mentor zu teilen und Autor, der in Foxboro arbeitet, Mass., Und kreative Online-Kursen lehrt (mehr unten erfahren). Ich bin ein großer Fan von Amy Arbeit und Herangehensweise an Kreativität, Kunst und Selbstpflege. Welches ist, warum ich sie fragte ihre wunderbare Einsichten zu teilen. Kunst hoffen, dass Sie ihr Beitrag genießen, und darüber nachdenken, wie helfen könnten Sie füttern Ihre Seele oder, wenn dies nicht der Fall, was eigentlich könnte. 

Self-Care ist für mich nicht nur um die richtige Ernährung, zum Arzt gehen, und Pediküre bekommen, (obwohl ich ein gutes Pedi tun lieben!). Es geht um meine Seele füttern. Ich brauche mehr als nur Selbstpflege, ich brauche kreative Selbstpflege. Etwas zu machen, hilft mir Gleichgewicht in mich selbst zu schaffen. Ich habe oft gesagt, Kreativität wie Ausatmen ist. Es ist nur etwas, was ich tun muss. Und ich finde es viele Formen in meinem Leben nimmt.

Ich definiere nicht Kreativität eng. Manchmal drücke ich meine Kreativität durch meine Kochen, Dekorieren, oder die Suche nach schönen Dingen in der Natur. Andere Zeiten, die ich drücke mich durch Malen, Tanzen oder handgemachte Karten zu machen. Es gibt eine große Anzahl von kreativen Handlungen, die wir alle täglich durchführen.

Ich versuche, andere einzuladen, neu zu definieren, was sie denken, wenn sie das Wort hören „kreativ.“ Manche Leute erzählen Witze und Geschichten kreativ sind, etwas zu zeichnen, einige machen Scrapbooks, und einige machen kreative und hilfreiche Tabellen. Es ist alle Kreativität, und wenn es macht man sich wohl fühlt, dann ist es kreative Selbstpflege.

Ich denke, eine Menge Leute in der Kunst Eingriff vermeiden, weil sie die Geschichte, die unsere Kultur erzählt von der Kunst gehört, auf Bühnen und in Museen nur glauben. Wenn dies Ihr einziger Bezugspunkt über das, was Kunst ist, kann es wirklich beängstigend Ihrem Impulse zu folgen, sie durch Singen, Male zum Ausdruck bringen, oder Tanzen. Aber es gibt Kulturen, in denen jeder beteiligt sich in Gesang, Tanz, Geschichten und Malerei. Ich glaube, es ist natürlich und Erde, vor allem in der Gemeinschaft zu schaffen.

Ich fühle mich nicht, dass ich für andere sprechen, aber für mich und die Leute in meinen Klassen hat einen großen Unterschied in unserem Leben eine kreative Selbstpflege-Routine mit. Hier einige der Möglichkeiten, wie ich Kunst machen hilft mir:

Kunst verbindet mich mit der Natur. Ich mag eine Menge von der Natur Mustern und Farben in meiner Kunst imitieren. Das fühlt sich Erdung, auch wenn ich nicht nach draußen für eine Wanderung oder ein erfrischendes Bad im Meer bekommen.

Kunst hilft mir zu verlangsamen. Ich neige dazu, eilen und abgelenkt werden, wie viele von uns, und das Arbeiten an kleinen, detaillierte Kunstwerke zwingt mich auf etwas und Fokus Zone in. Es ist eine nette Art und Weise Mini-Pausen in meinem Tag zu nehmen.

Kunst zu machen ohne Plan fühlt sich an wie ein Abenteuer, nie zu wissen, was auf der Seite erscheinen los, und der praktischen Durchführung der unbekannten konfrontiert, auch auf der Seite, fühlt sich an wie eine gute Übung für mit Blick auf all die Unbekannten in meinem Leben. Eintauchen in die Erfahrung eines Strömungszustand, in dem ich das Zeitgefühl verlieren fühlt sich auch geheimnisvoll und geistig zu mir.

Die Ergebnisse meiner anderen Arbeit sind nicht immer greifbar. Mit Blick auf etwas, das ich geschaffen habe, macht mir das Gefühl, ich Einfluss auf meiner Welt haben kann. Es ist wie ein lebensbejahende Stempel, der sagt, Ja, ich bin hier.

Ich liebe es zu sehen meine Kunst um mein Haus. Es verbindet mich zu meinem kreativen Leben und erinnert mich mehr zu schaffen. Ich hänge auch einige Stücke, die technisch nicht so gut sind, aber sehr bedeutungsvoll für mich, und ich sie so angezeigt werden, weil sie mich an etwas Wichtiges erinnern, und das macht mich glücklich.

***

Wenn Sie an weitere Informationen über Amys Ansatz interessiert sind, können Sie ihre neue Klasse überprüfen, Fluid Art, wo sie lehrt, wie flüssige Acrylfarben verwenden, organische Muster und handgemachte Bücher eine Flüssigkeit Kunstpraxis in Ihrem Leben zu schaffen. 

Sie können http://mindfulartstudio.com mehr über Amy erfahren, oder sie auf Instagram bei https://www.instagram.com/amymaricle folgen.

Fotos von Amy Maricle ihrer schönen Kunst.

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