5 Gründe, warum es so schwer sein kann, eine toxische Beziehung zu verlassen | DE.Superenlightme.com

5 Gründe, warum es so schwer sein kann, eine toxische Beziehung zu verlassen

5 Gründe, warum es so schwer sein kann, eine toxische Beziehung zu verlassen

20-20 Nachhinein ist auf einmal der Bevollmächtigung und terrifically entmutigend. Ja, sehen Sie, mit Klarheit-how Sie es geschafft, sich in der Verbindung zu verwickeln zu beginnen, warum halten Sie hoffen, dass die Dinge besser werden würde, wie Sie sich selbst sprach in hängen in-und es gibt wichtige Lehren aus der Ausübung gelernt werden Neubetrachtung und Sinn der Vergangenheit an. Aber dann auch, gibt es die schmerzliche Eingeständnis, dass man nur lange before.Sometimes verlassen haben sollte, ist es noch Jahre zuvor, als ein Leser schrieb mir:

Was mir jetzt außerordentlich ist, wie ich schaute weg von dem, was vorging. Ich entschuldigt ihn, tapezierte seine Mängel, und jedes Mal, wenn ich darüber nachgedacht, wirklich zu verlassen, ich bei dem Gedanken erstarrten. Es dauerte zehn lange Jahre, um endlich den Mut, aufzustehen und zu gehen. Warum das?

Die Menschen sind in der Tat fest verdrahtet, weil es war einmal zu anhalten, wenn die meisten Herausforderungen unserer Vorfahren physischen, kontinuierliche Anstrengungen zu tilgen neigten konfrontiert waren. Praxis macht perfekt, auch jetzt, wenn es um körperliche Aktivitäten kommt; das ist nicht leider wahr, wenn es um Beziehungen geht.

Die sicher unter uns-Personen angebracht, die bewusstlos mentale Modelle von Beziehungen haben als gegenseitige, unterstützende, liebevoll und intim-sind viel besser sowohl Toxizität und Dysfunktion in emotionalen Verbindungen zu sehen. Sie sind schneller zu erkennen, dass ihre emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt werden und sie haben das Selbstvertrauen sowohl für die Tür zu gehen und zu glauben, dass sie besser machen können.

Das gilt nicht für diejenigen von uns, die unsicher gebunden sind, deren emotionalen Bedürfnisse wurden in der Kindheit und der mentalen Modelle der Beziehung nicht erfüllt ist Verunglimpfung, ignoriert oder marginalisiert zu werden, und wer nicht, tief unten, glaube sie selbst zu sein würdig der Liebe und gute Behandlung.

Warum dauert es so lange verlassen

Es gibt viele individuelle und sehr persönliche Gründe, warum Menschen in Beziehungen bleiben, die sie unglücklich einschließlich der finanziellen Abhängigkeit, ein Gefühl der Verpflichtung oder Loyalität, Besorgnis über die Auswirkungen der Scheidung auf Kinder, gesellschaftlichen Druck und religiösen Überzeugungen zu machen. Diese sind über den Bereich dieses Beitrags. Stattdessen lassen Sie uns auf die psychologischen Prozesse konzentrieren, die Sie stecken bleiben kann.

Selbstzweifel

Im Mittelpunkt des Aufenthaltes ist persistent Selbstzweifel und das nagende Gefühl, dass irgendwie, Sie für das Verhalten Ihres Partners verantwortlich sind. Dies ist ein Standard-Weg von der Kindheit übrig von Denken, vor allem, wenn Sie wegen Ihrer Liebe der Mutter besorgt, dass etwas vorenthalten wurde du getan hast oder wer du ist; Sie bringen es zusammen in Ihr Erwachsenenleben, wie ein unsichtbares und unerwünschtes Gepäckstück Sie tragen. Wenn Ihr Partner oder Ehepartner verwendet Schuld-Shifting für Diskussionen und Meinungsverschiedenheiten-Schuld es auf, wie empfindlich Sie sind oder Gasbeleuchtung Sie, indem ich Ihnen, dass Sie einfach Dinge bilden-Sie sind auch wahrscheinlicher, dass zu glauben, irgendwie, das Scheitern der Beziehung ist alles auf Sie.

Die Angst vor einem Fehler zu machen

Eng verbunden mit Selbstzweifel eine überwältigende Angst einen Fehler zu machen, die oft eine Funktion von geringem Selbstwertgefühl ist. Dies kann enorm verwirrend sein, vor allem, wenn Ihr Ehepartner auf der Oberfläche sieht gut aus und das Leben, das Sie sieht von außen enviable lebt. Die carousal der Gedanken geht in etwa so: „Niemand ist perfekt und keine Ehe ist entweder perfekt. Wie viele Menschen kann ich wissen, wer total glücklich sind? Vielleicht ist das so gut wie es jemals bekommt? Vielleicht ist das alles, was ich verdiene.“Das sind Gedanken einer Frau, die hängen geblieben ist.

Angst vor der Zukunft

Die Menschen sind notorisch Verlust abgeneigt, das ist einer der Gründe, in der wir hängen, wenn wir bewegen sollten und warum wir auch sitzen bleiben, wenn wir elend und die Angst vor der Endung allein und ungeliebt up ist ein riesiger eine für eine ungeliebte Tochter Gesicht. Ohne eine zuverlässige Kristallkugel, sie ist mehr als wahrscheinlich, in die Falle fallen, was die versunkene Kosten Irrtum-Gedanken über die Zeit, Mühe, Emotion genannt wird, und Energie, die sie eher in die Beziehung investiert hat, als sich vorzustellen, wo sie sich in die finden könnte Zukunft. Jeder hat diese Neigung aber es ist schwieriger für die unsichere Bindung Tochter zu erkennen.

Intermittent Verstärkung

Es gibt zwangsläufig bessere Tage und schlechtere sogar in einer toxischen Beziehung, und es ist die bessere, die unsere Füße auf den Boden kleben. Ja, es ist die Macht der intermittierenden Verstärkung, entdeckt von BF Skinner. Wenn wir bekommen, was wir einen Teil der Zeit wollen, sind wir eher zu bleiben und bestehen bleiben, als wenn wir es die ganze Zeit oder nie bekommen. Intermittierende Verstärkung hijacks die Klarheit unserer Gedanken und Buchsen unsere Hoffnung auf ein Happy End auf. Das führt uns zum nächsten Punkt, der auch das Leben auf dem Karussell genannt werden könnte.

Verkennen Drama für Leidenschaft

In einigen dieser Beziehungen kann intensive Kämpfe durch intensives Make-up Sex und Bemühungen um Versöhnung folgen. Kämpfen weckt unsere Leidenschaften und, ach, es ist leicht, dieses Muster für die Liebe zu verwechseln, vor allem in einer Kultur, die die Idee der Liebe als subsumieren oder wird gefegt Ihre Füße idealisiert. Highly Controlling und manipulative Partner, zusammen mit hohen diejenigen in narzißtische Züge, haben den Vorteil, ein Haus Gericht, wenn dies ein fort Muster in der Beziehung ist. Diejenigen mit einem ängstlichen / beschäftigte Stil der Befestigung am ehesten am Ende auf diesem Karussell Runde.

Normalisieren schlecht oder missbräuchliches Verhalten

Viele ungeliebten Töchter, die waren emotional oder verbal in der Kindheit missbraucht sind oft langsam, diese Muster in erwachsenen Beziehungen zu erkennen, weil sie so vertraut sind. Da viele von ihnen in ein Muster fiel von entschuldigend oder ihrer Mütter Behandlung verweigert ihnen zu denken, dass ‚sie nicht wirklich so gemeint‘ oder ‚sie sich nicht helfen konnte, weil sie nicht gut von ihrer Mutter bemuttert wurde‘ oder „sie liebt mich tief im Innern, auch wenn sie es nicht-es zeigt viel, um nicht von einem Sprung weiterhin für einen Liebhaber oder Ehepartner genau das gleiche tun. Dies ist, was ein Leser schrieb:

Seine Kindheit war von einem alkoholkranken Vater vermasselt, der ein guter Anbieter und eine Mutter, die nichts tat, falsch war. Als er mich gemauerte, würde ich mir sagen, dass er nicht anders konnte, denn das ist alles, was er wusste. Seine erste Frau war passiv-aggressiv, und ich dachte, es wäre Zeit für ihn, Dinge zu lernen, zu sprechen, durch. In der Tat wurde ich gespielt. Er wusste genau, was er tat. Ich habe es endlich geschafft.

Die Wahrheit ist, dass manchmal die roten Fahnen, die für einige Leute offensichtlich sind, sind schwer zu sehen, vor allem, wenn Sie Ihre Erfahrungen in der Kindheit toxische Beziehungsmuster enthalten. Bewußtwerden und bewusst, was in einer Beziehung gesund ist und was nicht, ist der erste Schritt aus. Wenn Sie jemanden kennen, hängen geblieben ist, bitte nicht wertend. 

 Fotografie durch Everton Vila. Abdruck frei. Unsplash.com

 

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