Ausritt der Nach-Therapie-Blabla | DE.Superenlightme.com

Ausritt der Nach-Therapie-Blabla

Ausritt der Nach-Therapie-Blabla

Vielleicht bin ich nur komisch, aber basierend auf Chats mit Freunden, wir sind alle gleich. Wir alle bekommen die Post-Therapie „blahs.“

Also sagte ich mir: „Lenora, ol‚Freund, ol‘Kumpel, warum Sie nicht einen Artikel über Post-Therapie blahs schreiben?“. So tat ich.

Wie die meisten meiner Leser wissen, bin ich in dem Prozess von narzisstischem Missbrauch zurückzugewinnen. Bis heute habe ich neun Therapiesitzungen teil. Jedes Mal, ist die Folgen gleich.

Pre-Therapie Jitters

Der Tag der Therapie, ich bin ein nervöser Live-Draht. Die Aussicht auf Ausgießen meine Seele zu einem virtuellen Fremden ist nervenaufreibend. Wie die Zeit vergeht, und ich zu mehr Komfort und vertraut mit meinem Therapeuten, fühlen sich die ruhigere ich. Aber ich habe immer noch die Nervosität.

Gemütliches Essen

Nach physisch mehrere hundert Meilen entfernt von meiner Familie zu bewegen, trat ich den Komfort Eßgewohnheit. Aber es gibt noch ein Szenario, wenn ich in Komfort Essen verwöhnen. Du hast es erraten. Therapie Tag! Ich esse meine Art und Weise in der Therapie und aus der Therapie. Ich esse mich in morgen.

Running on Empty

Für die ersten zwei Stunden nach der Therapie, scheint es mir gut. Ich glaube, ich bin okay. Eigentlich ist ich laufe auf schiere, blutigen Nerven.

Dies kann auf mehrere Stunden gehen! Ich weiß, ich werde zum Absturz bringen. Mein Mann knowns Ich werde zum Absturz bringen. Hölle! Ich wette, die Hunde weiß, ich werde Crash bin. Es ist nur eine Frage der Zeit…

Absturz!

Wie jeder gute Workaholic, schiebe ich mich unbarmherzig, wenn alles, was ich tun will Absturz ist. Aber irgendwann, und entschuldigte sich vielmals, gebe ich das Gefühl der blahness in. Mit The Big Bang Theory auf einer Schleife läuft, eine Tasse Earl Grey Tee und andere Knabbereien in der Nähe, steigen die Hunde und ich ins Bett. Ich kauern unter der Decke, für das Nichts der Schlaf der Hoffnung, meine Nervosität zu beruhigen.

Bald wird ein Chor von schnarcht zum Lachen Spur TBBT hinzugefügt.

Schlaflosigkeit

Zwei Stunden später, ich bin wieder hellwach. Schlaf entzieht sich mir. Es wird einfach nicht kommen.

Lesen funktioniert nicht.

Essen nicht funktioniert.

Auch TBBT, die geeky Alternative zu Schlaftabletten, kann mich in das Land Nod nicht schweben.

Post-Therapie Schlaflosigkeit plagt mich.

Abwaschen des Ick

Rund um 3 Uhr gebe ich auf und Kopf für die Dusche. Vielleicht ein Strom heißen, heißen Wasser wäscht den psychologischen ick weg Ich habe während der Therapie abgerackert auf. Ich fühle mich schmutzig. Vielleicht wird das Wasser mir helfen, sich besser zu fühlen.

Wee Morgenstunden

Schließlich um 05.00 Uhr, Schlaf ereilt mich wieder. Wehe jeder, der mich anruft und wacht vor Mittag auf. Die Reizung eines hibernating Bär aus seinem Winterschlaf unterbrochen hat nichts an mir.

Am nächsten Tag ist nicht besser. Ich habe immer noch die Post-Therapie blahs bekommt. Ich wandere, ziellos, um das Haus versuchen, etwas Nützliches, ohne Erfolg zu tun.

Ausgesetzt!

Ein schreckliches Gefühl ertrinkt mich. Ich schäme mich. Shame nach Möglichkeiten, in denen ich falsch zu meinem Therapeuten enthüllt. Falsche Überzeugungen. Falsche Gedanken. Falsche Annahmen. Als Smart-ass. Autsch!

Ich fühle mich auch frei. Wie ein introvertierter Mensch, der in einem Moment der Kühnheit, tippen Sie auf einem Tisch getanzt. Wie eine Muschel zog aus seiner Schale. Wie ein Missbrauchsopfer, die über Dinge sprachen sie angenommen hat, nicht darüber zu sprechen.

Verdammt! Es ist ein schreckliches Gefühl!

Durchschieben

Ich versuche, meine wandernden Gedanken Corral. Versuchen Sie, die Dinge dahinter klemmen, die tun müssen. Schreiben meine PsychCentral Artikel. Andere freie Schreiben. Hausarbeit. Brennen Grafik. Gehen die Hunde.

Aber es ist schwer. Alles, was ich tun möchte, ist kriechen zurück ins Bett und vegetieren, für das Vergessen des Schlafes der Hoffnung, für die Zeit warten, um mich zu übergeben und die schrecklichen Gefühle zu verlassen.

Das ist, was ich als die Post-Therapie blahs. Wenn Sie sich so zu fühlen, betrachten Sie sich validiert. Du bist nicht allein.

Die gute Nachricht ist, dass die blahs normal sind. Die bessere Nachricht ist, dass im Laufe der Zeit, es wird noch besser!

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