Chronische, ständige falsche Schuld | DE.Superenlightme.com

Chronische, ständige falsche Schuld

Chronische, ständige falsche Schuld

Schuld. Constant Schuld. Jeder wacher Moment an jedem einzelnen Tag. Schuldig, schuldig, schuldig.

Warum!?! Das ist, was ich wissen will.

Lernen über das Gewissen

Ich erinnere mich genau an dem Tag meine Mutter mich nach meinem Gewissen unterrichtet. Oh, ich must've etwa fünf oder sechs gewesen. Sie erklärte, liebevoll, was es war und es ist Aufgabe. „Immer auf dem Gewissen hören, Lenora,“ sagte sie. „Wenn Sie es ignorieren, wird es angebraten werden und wird nicht mehr funktionieren.“

So tat ich. Ich hörte es. Und hörte und hörte und hörte zu.

Das Gewissen als Leben Soundtrack

Es gibt nur ein Problem Ihr Gewissen implizit mit Vertrauen auf: wenn Narzissten darauf spielen Sie und mich zu kontrollieren. Und Schuld, in der Regel falsche Schuld, ist ihre größte, stärkste und oft gebrauchte Waffe, uns zu kontrollieren, ist es nicht? Sie klimpern die Melodie der falschen Schuld auf der Harfe von unserem Gewissen. Nach Jahren der sich schuldig zu fühlen, Gehirnwäsche, na ja, alles, wird es unsere normal. Die Melodie bildet den Soundtrack unseres Lebens. Es trällert legato in unserem Ohr von dem Moment wo wir erreicht einen ohrenbetäubenden Crescendo forten Mittag und flüstert ein pianissimo Wiegenlied wecken, wie wir abdriften zu schlafen.

Süchtig

In gewisser Weise bin ich mitschuldig in meiner eigenen falschen Schuld. Nach meinem Glauben an vierzehn zerstört wurde, dachte ich, dass gehäuften „sollte“ auf würde ich Scham mich in das Reich zurück. Oder zumindest, indem die Messlatte höher anzuheben und höher, würde ich inspiriert werde in der Tat ein sehr guter Mensch zu werden.

Zu diesem Zweck tauchte ich in Büchern über große Frauen des Glaubens. Sie wissen die... Sie um 5 Uhr morgens aufstehen frisches Brot backen, singen im Chor, Minister für die Bedürftigen, lehren Sonntagsschule, nähen Kleidung für ihre großen Familien, wachsen unkrautfreien Gärten, haben perfekte Häuser, dienen erstaunliche Mahlzeiten, erhöhen glückliche Kinder, Zeit im Gebet verbringen und jeden Abend mit jedem Haar in Ort und einem Lächeln auf den ruhigen, unfatigued Gesichter in Rente gehen.

Ach ja, und der Mond wird von Zitronen-Baiser gemacht.

Kraft des Geistes

Aber ich habe Figur nicht auf zwei Dinge: 1) meine Kraft des Geistes und 2) meinen Mangel an Energie.

Nach Jahrzehnten der Scham und falscher Schuld leidet, von beiden auferlegt außen und innen wurde ich innen unglaublich stark. Ich musste für das Überleben. Lesen Sie alles über sie hier in meinem HuffPost Artikel „Wie Sie Ihre Tochter Bat-Mist verrückt zu machen.“ Statt auf die vernichtende falsche Schuld Verbeugung, trug ich gegen ihn auf. Widerstand es. Kämpfte er. Und ehrlich gesagt, ich habe einfach nicht die Energie, um meinen eigenen zu leben (und anderen) genau Standards.

Niedrige Energie ist schlecht. Aber die Kraft des Geistes? Es kann eines der wenigen guten Dinge aus narzisstischen Missbrauch zu führen. Als Martha würde sagen: „Es ist eine gute Sache.“ 😉

Kritik und Klatsch

Es half nicht, dass ich mich immer zu finden, um Menschen schien die Liebe über andere zu kritisieren und Klatsch. Was sie nicht mochte, war klar, dass es war still, unkritisch, undiscerning Zuhörer unter ausführliche Notizen. Immerhin wollte ich nicht wie die schlechten Menschen so würdig gerechten Verurteilung sein. Im Nachhinein, wie ich wünschte, ich hätte eine Unterscheidung verwendet, bevor ich diese Kritik geschluckt, Hookline und Senker.

Ich hatte Notizen am Tag hörte ich einige misogynist Behauptung, dass Frauen nicht möglicherweise „gleiche Arbeit“ für „equal pay“ während ihrer monatlichen Periode bieten... Und wie sie betrüge die Gesellschaft durch ihre kranke Zeit für Krämpfe verwenden.

Ich habe Notizen, wenn ich Kollegen gehört, die Pausen nahmen, vor allem Rauch bricht, rundweg kritisiert.

Ich war Hinweise zu den vielen Tagen unter ich anderen Frauenhausarbeit gehört, die offenbar als Menschen ihren Wert gleichgesetzt, trashed für nicht Suzy-Q-Haus genau Standards entsprechen.

Und ich machte sich Notizen, wenn ich, dass Eltern gehört, die ihre erwachsenen Töchter lassen ausziehen „Nur nicht sie sehr lieben.“

Wie es verfolgt mich!

Meine falsche Schuld, von einer riesigen Sammlung von Kritik Augmented zu vermeiden, machte mir das Leben ein Elend.

Wenn die Qual der Krämpfe fast machte mich unbeweglich, tauchte ich Ibuprofen, ein Lächeln auf meinem Gesicht verputzt und zwang mich, als sonst noch härter zu arbeiten. Immerhin wollte ich nicht eine jener pathetischen Frauen sein, die das Unternehmen zu betrügen! (Was für eine schreckliche Sache zu denken oder zu sagen. Leser, wissen Sie, ich nicht wirklich glauben!)

Wenn Müdigkeit und Stress mich versuchen, meinen Rauchen Kollegen draußen nach einem weiteren schrecklichen Team-Meeting teilnehmen, statt blieb ich unbeweglich an meinem Schreibtisch, arbeitete, ertrinken meine Sorgen in Doritos. Teufel! Ich fühlte mich auch schuldig, auf die Toilette laufen. Es ist ein Wunder, dass ich nicht ein Blutgerinnsel aus dem Sitzen am Schreibtisch, bewegungslos, stundenlang entwickelt habe.

Als ich um meine unübersichtlich Häuschen aussehen, behängt mit dem Beweis von Hobbys meines Mannes, sehe ich nicht einen glücklichen Mann, aber mein eigenes Versagen als Haushälterin. (Falsch!)

Falsche Schuld ertränkt mich.

Pushme-Pullya

Haben Sie den Doktor Doolittle Bücher und Film erinnern? Weiß ich, der Tierarzt, der die Tiere sprechen kann. Denken Sie daran, das Pushme-Pullya Tier? Es hatte einen Kopf ein an beiden Enden, die beide sprechen könnten und sie können entweder vorwärts oder rückwärts gehen. Das ist ein bisschen‘, wie mein Leben ist.

Unabhängig davon, was ich tue, ich outta‘sein etwas anderes zu tun. Wenn ich schreibe... Soll ich Reinigung werden. Wenn ich die Reinigung... Soll ich kochen werden. Wenn ich koche... Soll ich Wäsche waschen werden. Wenn ich wische... Mein Mann verdrehte die Augen und sagt: „Hör auf damit! Es ist Mitternacht. Kommen Sie ins Bett irgendwann heute Nacht?“ Falsche Schuld ist mit einem Pushme-Pullya im Kopf wie das Leben.

Egal, wie sehr ich versuche, es ist nie gut genug. Egal, wie hart ich arbeite, ist es nie genug hart. Egal, wie viel ich verdienen, es ist nie genug. Als Bernadette in TBBT sagte: „Nichts wird jemals genug sein.“

Kraft des Geistes

Wie Sie, ich bin immer noch in der Genesung. Oh Mist! Wer versuchen wir zu Kind? Wir werden immer in der Genesung sein. Aber die gute Nachricht ist, dass es besser geht. Es ist wirklich. Während ich dies schreibe, wird mir plötzlich klar, dass meine falsche Schuld ist viel schwächer, viel weniger aufdringlich als früher sein.

Es dauert zwar Arbeit! Du musst bewusst Ihre instinktiven Gedanken kämpfen. Bewusst Frage, untersuchen und die gesammelten „shoulds“ aus der Vergangenheit überarbeiten. Verwenden Sie Einsicht zu werfen all den Unsinn, der verwendet wurde, um Sie zu steuern. Sift den Weizen von der Spreu. Und achten Sie auf diesem verdammten OCD, die unzerkratzbar Juckreiz, die immer macht Sie das Gefühl, dass etwas, etwas nicht stimmt.

Es ist Zeit, falsche Schuld in die Eier zu treten. Es hat keine Gültigkeit. Es war nur ein Trick, um uns zu kontrollieren. Nun, das ist vorbei und erledigt. Wir brauchen jetzt nicht mehr kontrolliert werden, und wir haben nie.

Wir müssen frei sein!

Ähnliche Neuigkeiten


Post Persönlichkeitsstörung

Vergebung nicht finden: Wut nutzen, um die Leute zu verdrängen

Post Persönlichkeitsstörung

Erkennst du verbalen Missbrauch, wenn du es hörst? Vielleicht nicht

Post Persönlichkeitsstörung

Warum Männer und Frauen anders auf Wut reagieren

Post Persönlichkeitsstörung

Lernen zu leben und glücklich zu sein nach narzisstischem Missbrauch

Post Persönlichkeitsstörung

Warum suchen Ärger-Management-Beratung?

Post Persönlichkeitsstörung

Danke für Ihren Service, Opa. Semper Fi

Post Persönlichkeitsstörung

Früherkennung von Narzissmus bei netten, netten, netten, netten Menschen

Post Persönlichkeitsstörung

Barbara Stanwyck, Co-Abgeordnete, und die Narzisstin, die sie heiratete

Post Persönlichkeitsstörung

5 Schritte zum Setzen von Grenzen mit deiner Mutter

Post Persönlichkeitsstörung

Perspektivwechsel bei der Gewichtszunahme bipolarer Medikamente

Post Persönlichkeitsstörung

Facebook: Das Schlupfloch in Kontakt mit Narzissten

Post Persönlichkeitsstörung

Wütende Teenager teilen: Wenn Gefühle die Kontrolle haben