Mike und Joan waren in der Küche über das Chaos kämpfen. Mike wahrgenommen Kritik seiner Frau, als ob sie Angriffe waren und er verteidigte sich gegen sie. Joan fühlte sich bedroht und wurde sich gegen seine Verteidigung zu schützen. Sie fühlte sich verkannt und ungeliebt. Sie wurden zu wiederholen sowohl das Verhalten, dass sie in ihren eigenen Eltern Ehe gesehen wachsen und sie hasste es. Joan sah sie war nirgends mit ihren Versuchen immer Mike zu bekommen die Fehler seiner Wege zu sehen. Sie versuchte es satt zu bekommen, ihm die Feinheiten eines glücklichen Paares zu lernen. Er war nicht bereit, ihre Schüler zu sein. Also beschloss sie einen anderen Ansatz zu versuchen. In der Vergangenheit versucht sie, diese Argumente mit einer spielerischen Bemerkung, wie zu Ende war „du siehst so süß, wenn Sie alle angespannt und aufgeregt sind.“ Aber Mike war nicht von diesen ruhigen Gesten gelindert. Stattdessen nahm er sich als ein weiterer Beweis, dass seine Frau nicht nehmen, was er ernsthaft sagt. Joan wählte Mike aufhören zu versuchen zu erhellen, die sie keine Kontrolle über sowieso hatte. Stattdessen entschied sie es an der Zeit die Kontrolle über sich zu nehmen war. Sie konnte ihr zugrunde liegenden Gedanken in kleine überschaubare Bestandteile zerlegen, so dass sie auf sie im Laufe der Zeit funktionieren könnte: 1): „Hier bin ich, wie meine Mutter wertend meines Mannes zu sein. Wer bin ich eine andere Person zu richten? Ich weiß nicht wirklich, was für ihn am besten ist. Ich habe sogar Mühe, herauszufinden, was das Beste für mich ist. Ich kann wählen, um es zu stoppen tun.“2)„Warum bin ich versuche, meinen Mann gegen seinen Willen zu verbessern? Ich kann wählen, ihn zu akzeptieren, wie er ist, trotz der Tatsache, dass er einen langen Weg zu gehen. Ich liebe ihn sowieso, er wird sich verbessern, wenn er bereit ist.“3)„Ich sage negativ, verletzende Dinge an den Mann, den ich liebe. Wie kann ich eine unterstützende Ehe auf diese Weise? Ich kann wählen, etwas Konstruktives, anstatt zu sagen, wie: Ich fühle mich verletzt, wenn wir einander anschreien. Lassen Sie uns einen tiefen Atemzug nehmen und in Ruhe reden.“4)„Ich habe mich von einer Bedrohung verteidige, das nicht existiert. Ich bin nicht vor Gericht und es ist nicht zu beurteilen oder Jury, ich bin nicht angreifen oder verteidigen erforderlich. Ich kann jederzeit Ich will aufhören.“5)„Ich bin kein hilfloses Opfer und ich meinen Wert nicht zu beweisen, von anderen zu gefallen. Ich habe die Macht der Wahl. Ich kann wählen zu stoppen tun, was mir mißfällt, wie argumentiert und beginnen zu tun, was mir gefällt, wie weg gehen.“6)„Ich versuche, Mike zu verhindern, dass seine Eltern abschreckendes Beispiel der Ehe folgen. Ich kann das nicht tun, ihn durch Schreien. Es kann hilfreicher sein als Vorbild zu wirken, indem sie ein Beispiel für Selbstachtung für ihn einstellen zu folgen, wenn er will. Wenn ich ihn nicht zeigen, dass es eine andere Art und Weise, dann weiß er nicht, dass es andere Möglichkeiten, um ihn zur Verfügung.“

Joan sagte: „Ich habe nicht mit dir kämpfen will. Ich bedaure ich dich so wütend, ich bin traurig. Ich würde es vorziehen, jetzt eine Pause zu machen und ich werde einige heiße Schokolade machen.“Mike schrie:‚Komm zurück, ich bin durch nicht mit dir.‘Joan antwortete:„Nun, Sie haben ein Problem, das ich nicht tun wissen, was Sie sagen, vielleicht können Sie halten, ohne mich gehen.“und nach ein paar Momente, Mike bekam einige Tassen und packte eine Tüte Marshmallows. Er räumte etwas Platz auf dem Tisch und versuchte sich zu erinnern, warum er an Joans Kommentar über seine Unübersichtlichkeit überreagiert.

Er erkannte, dass er sich wie ein Opfer fühlte, wie er es tat, als seine Mutter vor ihm für seine nachlässige Zimmer 20 Jahre schrie. „Wenigstens bin ich konsequent“, sinnierte er. „Es ist schwer zu erhellen, wenn Sie verantwortlich gemacht und angegriffen werden. Aber ich bin kein Opfer, ich bin nur ein Chaot. Ich kann damit leben, aber es ist sicherlich nicht wert, zu verteidigen oder angreifen Joan vorbei.“