Nimm es nicht persönlich, es geht nicht um dich | DE.Superenlightme.com

Nimm es nicht persönlich, es geht nicht um dich

Nimm es nicht persönlich, es geht nicht um dich

Wenn Sie die Dinge persönlich nehmen, fühlen Sie sich beleidigt und respektlos behandelt. Ihre Reaktion ist entweder sich selbst zu verteidigen oder passiv vor. In beiden Fällen nehmen Sie jemanden Kritik und betrachten es als eine wörtliche, persönliche und ernsthafte Bedrohung. Sie wollen die Täter korrigieren und ihnen das Gegenteil beweisen. Im Gegenzug machen Sie etwas Großes aus etwas Verhalten, das so wenig ist. Sie möchten Ihre Unschuld halten und mit allen Ihren Kräften versuchen, Ihren Glauben zu verteidigen, die sich nur um den Konflikt zu erhöhen dient.

Sie können nicht jemandes Meinung persönlich nehmen, denn die Wahrheit ist, dass alle Menschen mit ihren eigenen Gefühlen zu tun hat, Überzeugungen und Meinungen. Niemandes Urteil überlegen ist, ist es nur eine Meinung. Es geht nicht um richtig oder falsch, es ist nur eine Meinung.

Meinungen ändern, manchmal von Minute zu Minute, von Tag zu Tag. Sie wissen nicht wirklich, was am besten ist, und Sie haben keine, die auf andere zu sagen, wie die Dinge sollte oder sein sollte. Ihre Ansichten über richtig oder falsch sprechen Sie mit Ihrem Geschmack und Sie können nicht Geschmack streiten. Ist Red eine bessere Farbe dann blau? Ist Steak besser als Huhn? Diese sind alle Einstellungen. Eine Präferenz bedeutet eine Wahl, und wir alle haben die Wahl, wie die Unterschiede im Geschmack zu reagieren.

Nehmen Fahren im Verkehr. Wie viele Menschen zu erhöhen, ihren Blutdruck unnötig, weil sie sich fragen, warum die ‚andere Fahrer sind alle Idioten‘ und ihre schlampig Fahren ist an Sie gerichtet, einzeln? Oder im Büro, wo eine Meinungsverschiedenheit mit der Person in der nächsten Zelle scheint ein Akt der Respektlosigkeit oder Feindschaft zu sein? Oder näher zu Hause: Ihre Freundin geht aus dem tiefen Ende über einen dummen kleinen Witz Sie ein paar Freunde Getränke erzählt. Es ist nicht, wie Sie eine peinliche Geschichte über ihre Mutter erzählt; dies war nur ein dummer Gag! Aber jetzt ist sie verärgert und Sie fühlen sich falsch verstanden, angegriffen und verletzt.

Allerdings kämpfen wir oft über etwas anderes als das, was wir denken, wir kämpfen. Vielleicht bei Laune Ihr Versuch beleidigen nicht jemand anderes, aber in Ihrem Partner, löste er eine Antwort auf die Zeiten zurück, als ihr Vater sie kritisieren würde, nachdem er zu viel zu trinken. Mit anderen Worten... Es war nicht über Sie, zumindest nicht alles.

Lassen Sie mich Ihnen ein weiteres Beispiel. Ich hatte einen männlichen Klienten, der tief in der Liebe mit einer Frau, die nicht emotional verfügbar war. Sie würde ziehen ihn in und dann etwas tun, um ihn wegzustoßen. Es ist allgemein zu sabotieren die Beziehung genannt. Nun zunächst nahm er diese persönlich. Und hier ist der Grund. Er hatte ein paar Dinge in der Beziehung getan, dass er sich schuldig fühlte. So war er sicher, dass ihr Verhalten persönlich war. Während wir sprachen, und er sah, warum er bestimmte Dinge getan hatte, äußerte er tiefe Trauer. Wir arbeiteten an, sich von seiner Schuld für sein bisheriges Verhalten zu lassen und sich selbst zu vergeben. Er ging zu ihr und entschuldigte sich.

Zunächst nahm sie die Entschuldigung; bald genug, sie schob noch einmal ihn weg. Er bekam zu sehen, dass sie wichtige Fragen rund um emotionale Intimität hatte. Es war nicht persönlich. Sie hatte ein ziemlich hartes Leben hatte und die Art, wie sie sich geschützt, wenn sie unsicher fühlte, war zu attackieren oder zurückzuziehen. Und sie war sehr effektiv! Die Menschen in Ihrem Leben können auch aus einer Angst vor Intimität von einiger Missbrauch, Unsicherheit oder Verwundbarkeit wegen einiger vergangenen Ereignisse verursacht leiden. Sie können nie den wahren Grund kennen. Es ist jedoch selten persönlich, wenn jemand wegzieht oder Angriffe. Es spricht zu ihnen, es ihr Problem ist. Es ist ein Fehler, es persönlich zu nehmen.

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