Wie hast du in dieser Woche die Angst überwunden? | DE.Superenlightme.com

Wie hast du in dieser Woche die Angst überwunden?

Wie hast du in dieser Woche die Angst überwunden?

(Anmerkung: Wir verbringen so viel Zeit Wohnung auf den schwächenden Auswirkungen unserer Angststörungen, oder nicht ich todsicher tun?.

Warum nicht einen ganzen Tag, um die Konzentration auf unsere Leistungen [statt unserer Unebenheiten in der Straße] widmen?

Geben Sie „Win Mittwoch“: einen Tag auf der vergangenen Woche zu reflektieren und unsere Erfolge teilen - egal, was ihre Form oder Größe).

Es ist hier! Schönen Mittwoch.

Heute feiern wir nicht nur den Mittelpunkt der Woche arbeiten - wir sind hier Panik über die Angst Antritt Win Mittwoch zu feiern.

Die Regeln sind einfach:

  1. Lesen Sie über meine eigene „win“ für die Woche (wenn Sie möchten).
  2. Sende deinen eigenen Sieg in den Kommentaren unten (und auf Twitter, wenn Sie möchten, mit einem #winwednesday hashtag).
  3. Lesen Sie über die Gewinne Ihrer Kollegen Angst-Kranken (und jubeln sie auf)!

Definieren Sie „gewinnen“ aber Sie möchten. Sagen Sie uns, wie Sie in dieser Woche überwinden Angst, wenn auch nur für einen kurzen Moment. Vielleicht ging man tapfer bis zum Ende Ihrer Einfahrt hinunter an dem Mail-Tag zu sammeln. Vielleicht Sie es geschafft, ohne dabei einen nervösen Magen zu Ihrem Chef zu sprechen. Oder vielleicht hat man es durch eine Lebensmittel-Einkaufsreise ohne Medikamente.

Egal, wie „groß“ oder „klein“ der Erfolg der „Außenwelt“ erscheinen mag, Ihr Erfolg ist 100% hier gültig.

Ich GEKAUFT PASTA und Crackern

Ja. Das ist mein Gewinn für die Woche - ich kaufte Pasta und Cracker.

Ich ging in den Supermarkt am Sonntag Abend, weil, na ja, ich fühlte mich zuversichtlich. (Obwohl ich Platzangst in eine [scheinbar] leblosen Zellstoff in gewisser Weise zu schlagen haben, schafft es immer noch, sich zu erheben und meine Knöchel greifen gelegentlich. Lebensmitteleinkauf verwendet vom Tisch zu sein für mich. Jetzt schaffe ich es kann, aber immer noch mit einige Schwierigkeiten.)

Da bin ich, das Gefühl zuversichtlich und alle, mit meinem Metallwagen durch den Laden rollen und auf meiner Einkaufsliste alles greifen. Weizenbrötchen? Prüfen. Bananen? Hab sie. Lox und Frischkäse? Okay, das war ein Impuls kaufen (und ein sehr schmackhaftes eins).

Noch einmal Punkt für Punkt geprüft I Lebensmittel aus meiner Liste. Zwiebeln. Wurst. Joghurt. Prüfen, prüfen, prüfen.

Ich war bis zu Pasta und Cracker. (Die Cracker waren nicht auf der Liste, ich brauchte etwas mit meinem lox und Frischkäse zu gehen, though.)

WAS IST, WENN WAS IST, WENN WAS IST, WENN?

Ich erstarrte Art im Laden, als ich merkte, wie voll mein Wagen war. Die üblichen Ängste, wie Unkraut, in mein Bewusstsein schlich sich: was ist, wenn ich zwischen dem Förderband und der Süßigkeiten und anderen Käufern, während stecken in Linie Panik? Was passiert, wenn, bevor ich zu diesem Punkt auch, bekomme ich in dem Pasta-Gang Benommen? Es gibt zu viele Möglichkeiten in der Pasta Gang. Goddamn Pasta Gang.

Und natürlich hatte ich die Samen in meinem eigenen Kopf gepflanzt: plötzlich, ich habe Benommen. Ich begann zu schwitzen. Ich fühlte mich ein ausgeprägtes Gefühl von Schwindel.

Ich hatte zwei Möglichkeiten: Erstens, ich Schiff verlassen konnte und aus dem Laden zu meinem „sicheren Ort“ (mein Auto) laufen.

Oder ich könnte anhalten, Gelassenheit gewinnen, und dann weiter auf (mit dem Wissen, dass, wenn es zu schlimm wird, ich zurück zu Option Eins jederzeit zurückkehren könnte).

Ich stand einen Augenblick still und spielte mit meinem Handy mich von meinem Körper-Dump unaufgeforderter Adrenalin abzulenken. Dann aufgetragen ich meine Vorgehensweise: Erstens, Pasta Gang. Wenn ich überleben, dass dann, Cracker. Ich brauche Pasta zum Abendessen morgen, aber ich kann immer lox und Frischkäse auf Toast oder etwas essen.

Ja, ich kann panisch sein, aber ich bin auch stur. Ich rollte entlang zum Pasta Gang.

Pasta. Prüfen. (Diese entzückende kleine Sterne, auch: „pastina“, werden sie genannt.)

Dann wird der Cracker Gang. Meersalz Cracker? Yum. Ich nehme sie. Aus dem Regal, in den Wagen, und ich war fertig.

Die Angst verblasst und ich nahm einen tiefen, vollen Atem an, als ich meine Beute in Richtung der vor dem Laden auf Rädern. ERLEDIGT. ERLEDIGT. GOT Angst, aber haben es trotzdem.

Und das ist, was am wichtigsten ist.

Um über Ihre Gewinne auf Twitter, verwenden Sie den Hashtag #winwednesday zu sprechen.

 

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