7 Erholungsmantras für Ihre Nüchternheit | DE.Superenlightme.com

7 Erholungsmantras für Ihre Nüchternheit

7 Erholungsmantras für Ihre Nüchternheit

Nichts ändert sich, wenn sich nichts ändert. Manchmal bin ich immer noch durch die Tatsache verwirrt, dass dies nicht mit mir das erste Mal, dass ich es hörte Resonanz hat.

Als ich meinen Weg in der Welt der Erholung stolperte, war ich mit vielen Worten der Weisheit von Menschen mit guten Absichten erfüllt. Zu der Zeit, es frustriert mich, wie diese Worte über Nüchternheit schienen nicht wahr für mich zu läuten. Sie klang zu dankbar und begeistert, und ich war nicht an einem Ort dankbar oder begeistert zu sein. Ich war wütend auf der Welt und resistent gegen Erholung. Ich war früh in meiner Nüchternheit und hatte noch zu erkennen, was es zu bieten hatte.

Als die Zeit verging und ich aufgebaut Tage, Wochen, sogar Monate der Nüchternheit, begannen diese dummen kleinen Sprüche mit mir zu schwingen. Ich fand mich auf sie für die Unterstützung gelehnt, mich von ihnen täglich daran erinnern und sie sogar zu den Neulingen zu wiederholen. Sie machten plötzlich Sinn für mich, als Nüchternheit etwas wurde ich auf eher arbeitete als gegen. Aber mein Favorit, was über diese Worte sind, dass sie gelten nicht nur Nüchternheit-sie auf einer täglichen Basis, um mein Leben anzuwenden.

Im Folgenden ist eine Liste meiner sieben Lieblings Erholung Mantras und was sie für meine Nüchternheit Reise gemeint habe.

1. Streben nach Fortschritt, nicht Perfektion. Ich habe immer ein Typ-A Perfektionist gewesen. In der Tat ist diese Mentalität Teil, warum trank ich die Art und Weise, die ich getan habe. Ich war hart an mir, wenn ich nicht meine eigenen Standards gerecht zu werden, so trank ich die Last zu erleichtern. Da aber immer nüchtern, hat dieser Spruch lebensrettend gewesen. Ich fühle mich nicht mehr die Notwendigkeit, in allen Dingen zu übertreffen mich, solange ich weiß, dass ich tue, was ich kann diesen Bereich meines Lebens zu verbessern. Dies gilt für Nüchternheit, sondern auch auf das Leben als Ganzes. Zum Beispiel konkurrierte ich in meinem ersten Triathlon letzte Woche. Ich hatte ein ganz paar Macken auf dem Weg und tat nicht so gut wie ich gehofft hatte. In der Vergangenheit hätte ich in mir selbst enttäuscht gewesen, und bitter über meine Ergebnisse. Stattdessen war ich von mir nur stolz für die Ausrüstung. Ich weiß, dass ich eine Chance haben, in einem anderen zu konkurrieren, und hoffentlich in meiner Leistung Fortschritte.

2. Nichts ändert sich, wenn sich nichts ändert. Manchmal bin ich immer noch durch die Tatsache verwirrt, dass dies nicht mit mir das erste Mal, dass ich es hörte Resonanz hat. Ich zuckte mit den Schultern Art davon ab, dachte, es war dumm und sinnlos. Aber eigentlich ist es ziemlich tief. Was die Nüchternheit, hat dieses Wort mir gelehrt, dass ich kleine Veränderungen in meinem Leben, um zu machen für die größere Wurzel zu nehmen. Vielleicht bedeutet dies, die Orte zu ändern Ich gehe oder die Leute, die ich gehen mit, um meine Denkweise über die Situation als Ganzes zu ändern. Dieses Mantra kann auf viele Aspekte des Lebens wie Gesundheit, Beziehungen und Finanzen gelten. Es ist so vielseitig, und das ist, was ich über sie lieben.

3. Unabhängig davon, wo ich hingehe, da bin ich. Das klingt so einfach, aber so viel bedeutet. Es ist im Grunde sagen, dass, egal, wo das Leben Sie hinführt, Sie werden da sein. In gewisser Weise bedeutet dies, dass, wenn Sie Veränderungen im Leben machen, Sie die gleiche Einstellung haben wird es immer sein mußten diejenige, die Sie haben auch weiterhin, so dass Ihre Entscheidungen im Leben zu den gleichen Ergebnissen führen werden. Ihre „Selbst“ wird immer vorhanden sein, so dass Sie Ihr Bestes tun, sollten zu machen, dass eine Selbst Sie sind stolz auf.

4. Ich war krank und müde, krank und müde. Ich hörte oft, als ich zuerst nüchtern bekam, und anfangs hat es nicht wirklich Sinn für mich, weil ich noch nicht den Punkt der Verzweiflung erreicht hatte. In meiner eigenen Meinung, fühlte ich mich nicht krank oder müde. Erst nach über einen längeren Zeitraum nüchtern übrigen, die ich erkennen ich in einer krank und müde Weise gelebt hatte. Einmal habe ich realisiert, was wie gesund fühlte Leben, ich war in der Lage zu erkennen, wie Entleerung der Tag zu Tag Bewegungen gewesen war, als ich die ganze Zeit trank. Obwohl es einige Zeit mit mir in Resonanz fand, ich denke, das eine sagen die meisten Leute in der Erholung ist identifizieren können...

Für drei weitere ermutigende Mantras können Sie während Ihrer Reise durch Nüchternheit verwenden, um den Rest der ursprünglichen Feature-Artikel überprüfen, 7 der besten Recovery-Mantras, vorbei am Fix.

Ähnliche Neuigkeiten


Post Mehr über dich

5 kleine Schritte, die Ihre finanzielle Situation verbessern

Post Mehr über dich

21 Warnsignale einer emotional missbräuchlichen Beziehung

Post Mehr über dich

4 Schritte zur Achtsamkeit

Post Mehr über dich

3 Tipps zum Stressabbau, um deinen Geist zu befreien

Post Mehr über dich

5 Möglichkeiten, mehr Spaß bei der Erholung zu haben

Post Mehr über dich

2 hilfreiche Praktiken zur Erleichterung der Achtsamkeit

Post Mehr über dich

7 Gründe Charlie Sheen kann Alkoholiker anonym hassen

Post Mehr über dich

5 Möglichkeiten zu sagen, ob Sie eine emotionale Angelegenheit haben

Post Mehr über dich

10 Tipps, um es heute zu erledigen

Post Mehr über dich

4 Schritte, um Ihre Träume wahr werden zu lassen

Post Mehr über dich

4 Tipps für die Diskussion der Zukunft Ihrer Beziehung

Post Mehr über dich

10 Dinge, die ich wünschte, ich wüsste vor dem College