Depression und Dysthymie: Wie es sich anfühlt | DE.Superenlightme.com

Depression und Dysthymie: Wie es sich anfühlt

Depression und Dysthymie: Wie es sich anfühlt

Dan Fields, ein Berater der Trauer Support Services der Samaritaner, die vor kurzem ein schönes Stück gefertigt, die artikuliert, was seine dysthymia anfühlt.

Ich denke, seine Beschreibung eine bessere Arbeit der subtilen Zeichen der männlichen Depression als jede Liste von Symptomen in Verbindung steht ich dich werfen könnte. Ich habe sein Profil aus der hilfreichen Seite exzerpiert, Familien für Depression Awareness. Aber ich fordere Sie auf den Link zu folgen, weil er später im Stück erklärt, was für ihn gearbeitet hat.

Ich habe bei mehr oder weniger Intensität seit meiner Jugend mit Depressionen zu kämpfen. Das Wort „Depression“ legt nahe, Traurigkeit, und dies ist sicherlich ein Aspekt der Erkrankung.

Es gibt Tage, an denen ich langsam fühlen, müde, alt und spröde, als ob die leichteste Brise mich umwerfen könnte. Der Himmel kann bleiernen scheinen, und ich möchte lieber allein sein, so muss ich mein Gesicht in einen Anschein von Heiterkeit nicht komponieren. Selbst wenn diese Gefühle nicht besonders intensiv sind, können sie mich verlassen zutiefst unterscheidet sich von anderen Menschen zu fühlen. Ich erinnere mich an eine Gemeinschaft 4. Juli Feier an einem hellen, sonnigen Tag und denken: „Alle anderen hier scheint glücklich. Warum bin ich nicht glücklich?“

Zu anderen Zeiten können Depressionen eine gequälte Qualität haben. Vor allem, wenn ich jünger war, würde ich fühle mich, als ob ich wochenlang in einem schwarzen Grube war; das Schlimmste war, dass ich keine Ahnung hatte, wann oder ob ich auftauchen würde. In jüngerer Zeit, an meinen Kindern meiner Frau oder schreit zu schnappen schuldig, wenn ich das Gefühl gab, ich ins Schlafzimmer zurückziehen würde, das Licht auszuschalten, unter der Decke einrollen, und wünschte, ich könnte verschwinden.

Zeiten wie diese mir mehr Verständnis für diejenigen gemacht, die sich am Ende zu töten: Während Selbstmord manchmal als egoistische Handlung wahrgenommen wird, die eine Missachtung für die Überlebenden zeigt, glaubte ich manchmal wirklich, dass meine Lieben besser dran ohne mich wäre.

Und meine Depression kann sich als Reizbarkeit und Wut auszudrücken, Symptome, die ich gelernt habe, kann es häufiger bei Männern. Insbesondere dann, wenn ich bei der Arbeit gestresst fühle, werde ich nach Hause kommen und es kann (in den Worten von Kay Redfield Jamison) sein, als ob „mein Nervensystem in Kerosin getränkt wurde.“ Wenn meine Frau ist in der Küche zu hören NPR und eine unsere Kinder ist eine CD in einem anderen Raum spielt, werden die überlappenden Töne mir Bananen treiben.

Kleine Dinge können uns bekommen dampfend-wenn unsere Tochter hat ihre Hausaufgaben verstreut herum, oder unser Sohn klopft bei einem Drink am Tisch, oder meine Frau stellt eine Frage, die ich als Kritik nehmen. Weil ich mich sehr kritisch sein kann, kann ich diese Einstellung auf andere projizieren. So kann ich auf die Kritik überempfindlich sein, und dann reagieren, indem sie defensiv zu bekommen.

Natürlich kann dies meine Frau glaubt, wie sie auf rohe Eier zu Fuß sind. Sie will uns zu Hause eine Zuflucht vor dem Druck der Außenwelt sein, ein Ort, an dem wir sagen können, was auch immer in unseren Köpfen ist und wo wir jeden Fehler des anderen akzeptieren. Aber wenn unsere Kinder haben „verlassen Dad allein“, weil ich in schlechter Stimmung bin, oder wenn ich meine Frau der Worte analysiere mit irgendeiner Art von Anklage zu kommen, dann ist unser Haus selbst wird zu einem Minenfeld.

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