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Umgang mit dem Erfolgsdruck bei psychischen Erkrankungen

Umgang mit dem Erfolgsdruck bei psychischen Erkrankungen

Ich weiß nicht, ob dies für alle wahr, aber ich fühle mich einen ständigen Bedarf erfolgreich zu sein, und es gibt bestimmte Momente, in denen mich mit der Menge an Druck verzweifelt überwältigt fühle ich mich auf mich selbst gestellt habe.

Seit Jahren habe ich das Ziel, das Leben in einem Berghaus von einem großen Wäldchen umgeben habe. Ich habe hart gearbeitet, um zu versuchen, zu diesem Punkt zu kommen, aber hier ist ich, noch auf Abschnitt 8, noch Geld von der Regierung für meine Behinderung erhalten.

Ich bin frustriert und manchmal wütend auf mich für geistig nicht in der Lage zu tun, was ich zu dem Punkt zu tun haben, zu bekommen, wo ich zufrieden bin.

Ich denke, eine Menge Leute mit dem gleichen Gefühl beschäftigen. Ich sprach mit einem Freund darüber und unseren gemeinsamen Konsens war, dass wir beide nur mehr wollen aus unserem Leben.

Es scheint immer, als ob einige Leute verdientermaßen zufrieden sind mit ihrem Leben, als ob sie vollkommen zufrieden mit ihrer Arbeit und ihre Lebensbedingungen sind. Ich wünschte, ich könnte diesen Komfort haben. Aber ihre Zufriedenheit kann eine Illusion sein. Ich weiß nicht, die ganze Geschichte von ihrem persönlichen Leben. Sie können genauso frustriert und verwirrt sein, wie ich bin. Das Gras ist immer grüner auf der anderen Seite.

Tatsache ist, dass es immer etwas besser sein wird, wird es immer jemanden, der besser zu tun, und es wird immer Situationen geben, die besser zu sein scheinen. Das kann frustrierend sein, aber es gibt Möglichkeiten, es zu handhaben, ohne das Laufwerk zu verlieren. Es ist nicht leicht in die richtige Perspektive zu setzen, aber zumindest diese Techniken mir einige dringend benötigte Ruhe bekommen helfen, damit ich morgens wieder versuchen.

Das erste, was ich tun, ist zu versuchen, sich daran zu erinnern, dass die Dinge immer schlimmer sein könnte. Ich konnte auf der Straße aus sein, ohne Medikamente mit einer Heroinsucht. Dass die Erinnerung hilft mir, für den Komfort dankbar ich genießen tun. Es erinnert daran, dass, obwohl die Dinge nicht perfekt sind, ich habe es verdammt gut. Ich habe ein Dach über den Kopf, ein schönes Bett in einer bequemen Couch schlafen, und Annehmlichkeiten, die viele Menschen neidisch machen würden.

Die zweite Sache, sage ich mir, dass es viel Zeit, um zu bekommen, wo ich hin will. Ich bin erst 30 Jahre alt, für Gott Sake. Ich bin jung und, Gott sei Dank, immer noch voller Energie.

Schließlich versuche ich die Tatsache bewusst zu sein, dass ich mein Leben nicht vergleichen - mit seinen unzähligen Paranoia, Wahnvorstellungen, Angstzuständen, Frustrationen und Verwirrungen - an jemanden, der nicht eine psychische Erkrankung hat. Mit dieser Perspektive, ich glaube, ich habe gut gemacht. Ich mache viel besser als viele Menschen in meiner Situation, und ich habe einen immens langen Weg zurückgelegt.

Jeder hat einen fairen Anteil der Kämpfe gesehen und machte es durch. Auf der anderen Seite der Not ist Wachstum und Weisheit. Und das ist viel mehr wert als ein Traumhaus.

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