Weil April National Poetry Monat ist, hier ist ein Gedicht, das ich als Erinnerung für uns alle geschrieben haben.Wenn Sie an Gewicht...

Schreiben Sie über das Gefühl schrecklich über Ihren Körper.Respektieren Sie Ihre Gefühle. Lassen Sie sie. Schreiben Sie...

Vielleicht beginnt man gerade einen neuen Job. Vielleicht bist du schwanger. Vielleicht haben Sie eine Trennung erfahren. Vielleicht...

Es gibt eine Zeile in Brene Browns Buch Die Gaben der Unvollkommenheit, die ich auf meinem Gesicht tätowieren kann: „Heute werde...

Für Memorial Day-Wochenende, Brian und ich besuchten Freunde in Miami. Wir haben viele meiner Lieblingsspeisen: Garnelen,...

In letzter Zeit habe ich mehr als sonst schriftlich getan. Ich habe die Bearbeitung und mein neues Buch Korrektur, ein Chaos. Ich habe...

Fühlen sich schlecht Haben Sie für den Wunsch, in der Mitte des Tages zu schlafen?Fühlen sich schlecht Haben Sie für den Wunsch,...

Ein paar Wochenenden vor, ging ich in Tampa, und verlor in nur wenigen Stunden mein Körperbild.Ich fühlte mich 1 Tag zuversichtlich....

Im Moment habe ich nicht erkennen, meinen Körper. Es ist eine frische Narbe deutlich unter dem Bauch von meinem C-Abschnitt. Es gibt...

Als ich am Donnerstag meinen Beitrag auf Selbstliebe veröffentlicht, erwähnt ein Leser, dass sie wünschte, sie hätte meine Worte...

In letzter Zeit, ich habe eine harte Zeit gehabt. Meine Stimmung war gering, und ich habe nicht mein Bestes gefühlt. Die Details sind...

Einige Tage, die ich habe eine harte Zeit zu entspannen. Ich vegging auf der Couch aus, oder die mächtigen Worte eines bestimmten...

Seien Sie vorsichtig, Sie sprengen nicht mit all dem Dessert Sie in letzter Zeit gegessen habe. Stellen Sie sicher, Sie trainieren....

Wenn Sie Ihren Körper jahrelang gehasst haben, die Idee, dass Sie es lieben oder es zu schätzen wissen oder sogar tolerieren nur...

Sie werden von Menschen auf Mahlzeit Pläne umgeben, die nur essen, was auf ein Blatt Papier geschrieben. Menschen, die ihre Gelüste...

Bereits im Juli interviewte ich den unglaubliche Amy Pershing, LMSW, Direktor des Pershing Turner Centers in Annapolis, und klinischen...

Wann haben Sie erfahren, dass Sie zuerst unwürdig waren? Wann haben Sie erfahren, dass Ihr Wert auf bestimmte Dinge Ihr Aussehen...

Heute stelle ich mir eine Ehre, einen Gastbeitrag von Darla Breckenridge zu teilen, MS, einem Psychologen, spezialisiert auf...

Vor kurzem hob ein geiler Weightless Leser ein Thema, das ich viele von euch wissen beziehen werden können.Sie fragte sich, was zu...

Im April sprachen wir über die Feder Selbstpflege Aktivitäten auf unserer Liste. Heute würde Ich mag, darüber zu sprechen, was Sie...

  Der Frühling ist offiziell hier - obwohl in vielen Teilen der USA und der Welt, ist es nicht genau wie es sich fühlen. (Heute ist...

Sobald meine Tochter schläft, ist es wie eine Waffe losgeht. Mein Herz beginnt schneller zu schlagen. Mein Blutdruck steigt. Mein...

Am Montag enthalten ich die folgende Meldung für uns selbst überprüft in: Schreiben Sie, was Sie über sich selbst heute gelernt...

Diese Woche Anna Guest-Jelley - ein enger Freund und Gründer der jemals mächtig Kurvige Yoga - und ich stellte Sie in unserem E-Book...

Ich entdeckte vor kurzem eine neue-to-me-Blog von Karina Bania. Dieser Beitrag insbesondere schlug mich. Darin fragt Bania, was sie...

Wenn Sie an Gewicht zugenommen haben, könnten Sie frustriert fühlen. Sehr frustriert. Sie mögen es nicht, wie Ihre Kleidung passt....

Ich denke, es ist Schlüssel, um unsere Gefühle zu fühlen - was auch immer das Gefühl, das aufgeht. Alle Gefühle sind gültig....

Vor ein paar Tagen, in diesem Post, teilte ich die vielen Qualitäten, die unsere innere Kritiker bilden, von Tara Mohr...

Vor kurzem wurde ein Leser, Jen, links eine ausgezeichnete Frage auf meinem Beitrag über das, was zu tun ist, wenn Sie an Gewicht...

So viele von uns haben Angst, Gewicht zu gewinnen. Und so viele von uns mit uns selbst angewidert, wenn wir es tun.Es ist diese Angst...

Vor kurzem habe ich begonnen, verzweigen und dabei andere Art von Training (abgesehen von Pilates), die mir wirklich zu genießen.Sie...

Während es wichtig ist, Ihre Emotionen zu lösen, manchmal, Sie brauchen nur eine Pause zu machen. Manchmal wurden, Ihre Emotionen so...

Letzte Woche haben wir darüber gesprochen, wie man einen geliebten Menschen zu nähern, die Gewicht zu verlieren ist eine Diät oder...

Abnehmen ist eine Top-Auflösung hier in Amerika, und kein Zweifel, in vielen anderen Ländern auch. Vielleicht liegt es einige von...

In den letzten Wochen habe ich erforscht das Thema uns zu umarmen, wie wir sind-und tatsächlich lassen andere uns sehen. Die wirklich...

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse über die Selbstliebe-dass es egoistisch und egozentrisch, dass es oberflächlich und...

Ich bin endet die Woche mit einem anderen Stück auf Selbstliebe. (Hier sind Teile eins und zwei.) Im Folgenden sind weitere Beispiele...

„Ihre Beziehung zu Ihrem Selbst ist die wichtigste Beziehung, die Sie jemals haben werden. Sie bildet die Grundlage für jede andere...

Hier ist Teil zwei meines Interviews mit Kimberly Riggins, Autor des kühn betitelten Buchs Love Your Naked Ass: 80 Gentle Ways Ihr...

Jeder von uns trägt eine Sammlung von verschiedenen „shoulds.“ Glaube, dass wir davon überzeugt sind, sind rein, harte Fakten....

Heute freue ich mich, ein Interview mit Jane Cawley zu präsentieren. Jane und ihre Familie half ihrer Tochter, dann 14 Jahre alt,...

An diesem Montag, sprachen wir über einige hilfreiche Fragen zu stellen, die den Zustand des Körpers Bild zu bewerten.Heute möchte...

Es gibt viele falsche Vorstellungen über die Selbstliebe. Manche Menschen gehen davon aus, dass sich selbst zu lieben ist ein Cop-out...

Vor Jahren war ich Absicht Gewicht zu verlieren. Es war mein Ziel, für eine lange Zeit (im Wesentlichen ein Jahrzehnt). Heute stelle...

Eleanor Roosevelt hat gesagt: „Freundschaft mit sich selbst alle wichtig ist, denn ohne sie kann man nicht Freunde mit jemand...

Ich erwähnte einige Lektionen, die ich in den vier Jahren gelernt habe Ich habe in diesem Werbegeschenk Post Weightless Schreiben...

Ich habe so viel über Selbstpflege über die Jahre gelernt, und besonders seit der Teilnahme an Mara und Tamarisken Selbstpflege Blog...

Ich spreche oft über unsere Aufmerksamkeit auf die Dinge konzentrieren, die uns dienen und gehen die Dinge zu lassen, die dies nicht...